الاسم: آحاسيس وآوهام
القروب التابعة لها: فريق النجوم
الطول: 157 تقريبا
الوزن قبل المشاركة:87.4
الوزن الأسبوع الماضي:85.8
الوزن هذا الأسبوع : 85.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف
ماهي الرياضة التي مارستيها ان وجد ؟ مشي ع السير
ما هو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ شاي أخضر
ما هو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟
أي ملاحظات لهذا الأسبوع ؟
الحمدلله على كل حال
:44:
يومي امس الاثنين / 3-5
ف/ 7 تمرات + حليب
غ / بيض + طماطم +خيار + 2 صامولي + حليب
ع/ كنت معزومه وخبصت
سناك/ حلى
كثرت ماء
الرياضة / مشي ساعه و3 دقايق
ف/ 7 تمرات + حليب
غ / بيض + طماطم +خيار + 2 صامولي + حليب
ع/ كنت معزومه وخبصت
سناك/ حلى
كثرت ماء
الرياضة / مشي ساعه و3 دقايق
الاسم:رقة الكون
القروب التابعة لها:البنفسقي
الطول:156
الوزن قبل المشاركه:102.5
الوزن الأسبوع الماضي: 96.6
01الوزن هذا الإسبوع : 96.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخيف +تخبيص
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ لا يوجد
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ موية الزعتر العطري
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا
يوجدأي ملاحظات لهذا الإسبوع : على اني خبصت وتوقعت ازيد لكن الحمدلله
القروب التابعة لها:البنفسقي
الطول:156
الوزن قبل المشاركه:102.5
الوزن الأسبوع الماضي: 96.6
01الوزن هذا الإسبوع : 96.4
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ تخيف +تخبيص
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ لا يوجد
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟ موية الزعتر العطري
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لا
يوجدأي ملاحظات لهذا الإسبوع : على اني خبصت وتوقعت ازيد لكن الحمدلله
الصفحة الأخيرة
الطول:158
الوزن قبل المشاركه: 100
الوزن الأسبوع الماضي:100
الوزن هذا الإسبوع :98.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟ سعرات حراريه
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟مشي واوربت احيانا ماقدرت استمر على الرياضه لاني ماافضى
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟لا يوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟ لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟ الحمدلله