الله يبارك فيك حبوبه
اتوقع نفس بعض بابونج من العطار والا الصيدليه نفس الشي كلها بابونج
وبالنسبه لزيت الزيتون جربي اسبوع وشوفي اذا نقص وزنك استمري
اما الم رجلينك يمكن عندك املاح لانها تزيد مع البروتين والالبان
أتوقع عادي تبدين بالمرحله الثانيه لان بصراحه الخضار تعطي طعم للاكل
بالتوفيق للجميع
:o:o:o:09::09: بنات الله لايعيدة يوم مفتوح من يوم سويت هاليوم المهبب المفتوح وانا كل يوم ابدا بكرة وااجل
وربي طفشت تركت الرجيم وماني قادرة ارجع
اوعدكم بكرة ابدا تمام خلالالالالاص طفشششششششششششششت
ندى تكفين هزئيني يمكن اصحى
:7_5_127::7_5_127::7_5_127:
خلاص ببدا بكررررررة :icon8:
وربي طفشت تركت الرجيم وماني قادرة ارجع
اوعدكم بكرة ابدا تمام خلالالالالاص طفشششششششششششششت
ندى تكفين هزئيني يمكن اصحى
:7_5_127::7_5_127::7_5_127:
خلاص ببدا بكررررررة :icon8:
جوري يادبه
انا بهزئك >>>> ماصدقت خبر
يعني الين متى تبغي تاكلي يا ام كرش خلاص وقفي اكل وبكره ابدأي
ولو اكلتي بكره راح اجي لبيتك وااخذ كل الاكل الي فيه >>>> فرصه وجات لعندي
اشوف بس تجي بكره وتقولي اكلت ودحين قومي امشي لمدة ساعه عشان تحرقي الاكل
ولا بجيك بالخيزرانه سامعه يادبه وبعدين روحي شوفي شكلك في المرايه بالله عاجبك كوم الشحم الي في جسمك ومشوهك
هااااااه كيف التهزيء حلو ولا كمان ازيدك
انا بهزئك >>>> ماصدقت خبر
يعني الين متى تبغي تاكلي يا ام كرش خلاص وقفي اكل وبكره ابدأي
ولو اكلتي بكره راح اجي لبيتك وااخذ كل الاكل الي فيه >>>> فرصه وجات لعندي
اشوف بس تجي بكره وتقولي اكلت ودحين قومي امشي لمدة ساعه عشان تحرقي الاكل
ولا بجيك بالخيزرانه سامعه يادبه وبعدين روحي شوفي شكلك في المرايه بالله عاجبك كوم الشحم الي في جسمك ومشوهك
هااااااه كيف التهزيء حلو ولا كمان ازيدك
الصفحة الأخيرة
فطور جبنه بيضاء ق د وعيش حب وشاي بسكر دايت
الغداء 5ملاعق مكرونه بالتونه
العشاء لبن زبادي و3تمر
سناك شاي اخضر مر
الماء 8كاسات ومكمله للفجر
الرياضه مشي ساعه في الخارج