كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم تركي 999
أم تركي 999 •
القرووووووووووووووب منووووووووووور بوجووووووووووووووووووووووووووووودكم
حبيبااااااااااااتي من جـــــــــــــــــــــد
أحرجتوني


يالله شدو الهمه مانبي أعذار لتراكم الشحوم أبي كل وحده أرشق من الثانيه ياحلوااااااااااااااااااااااات


أوزانكم حبيبات قلبي اليوم وياليت محد يتأخر عن الساعه 9 مساءً وأكون شاكرة للجميع
جورى الحب
جورى الحب •
أم تركي 999 أم تركي 999 :
القرووووووووووووووب منووووووووووور بوجووووووووووووووووووووووووووووودكم حبيبااااااااااااتي من جـــــــــــــــــــــد أحرجتوني يالله شدو الهمه مانبي أعذار لتراكم الشحوم أبي كل وحده أرشق من الثانيه ياحلوااااااااااااااااااااااات أوزانكم حبيبات قلبي اليوم وياليت محد يتأخر عن الساعه 9 مساءً وأكون شاكرة للجميع
القرووووووووووووووب منووووووووووور بوجووووووووووووووووووووووووووووودكم حبيبااااااااااااتي من...
السلام عليكم
الاسم .جوري الحب
القروب التابعه له ..البنفسجي
الطول 168
الوزن قبل المشاركه ..100
الوزن الاسبوع الماضي ..96
الوزن هذا الاسبوع ..94
الرياضه الاوبتراك
الاعشاب احيانا شاي الرشاقه
اي ادويه لايوجد
الملاحظات ...الحمدلله سعيدة بنزول وزني ياااارب لك الحمد
الف شكر لك يام تركي على تعبك معنا ..
اعذروني اكتب من الجوال ومااقدر انسخ منه صعب ...
أم تركي 999
أم تركي 999 •
الاسم:أم تركي
القروب التابعة لها:الأورنجي
الطول:163
الوزن قبل المشاركه:105
الوزن قبل إسبوعين:83
الوزن بعد إسبوعين :86 لا تعلييييييييييييييييييييق
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة ؟لايوجد
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ لايوجد
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟لايوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟لايوجد
أرجـــوآن
أرجـــوآن •
ميمي
ياهلا فيك غلاااي
منوره يابعدي
وولايهمتس قووويه وبتنزلييين لحد السبعييين ان شاءالله
ام تروووكي
يابعد حيي والله
ولايهمتس فديتس
واثقه بااختي وباارادتها القوويه
وصقدينيي اذا واصلتي
باام تركي الي عهدتها بااراده قووويه
واصلي باام ترووكي صاحبة الاراده الحديد
وبتشووفي اخر هالشهر بتكونيين بالسبعيين
بس ابعدي عنتس الأحباط
وربي يسعدك
حبوووبتي
لبى خراطيش قلبتس
منور بوجودكم وارادتكم الرائعه يابعدي
واكيييد فديتس مدامي معكم
بطير هالكيلووات ووراها كل الشعب التابع لها><
وماشاءالله عليتس انجاز ياقلبي بنزول وزنتس
يحقق لتس مرادك ياكريم
واذا على ام تروووكي
انا اضمن لتس بترجع وبقووه زي ماعهدناها
ويومياتك يابعدي جدا رائعه
استمري
فقدتك يالغلا
ماشاءالله عليتس
يومياتك كثييير حلووه
ينحفك ربي وينحفنا بلا شر يارب
بطبعي
صباحك عسل غلاي
هههههه لافديتس
مو بقيادتي مالنا غنى عن قيادة ام تروووكي
بس كنت منزله الموضوع نيابة عنها لما كانت مشغوله
اما القيادة ام تروووكي وبص مالنا غير تشجيعها الشميل
وولايهمتس بنشب برقبتس ومابغييب<<كف><
واكيد يابعدي باالاراده والتشجيع والمسانده منا لبعض
بنوصل لهدفنا بصحه وعافيه ودلع ورشاقه
ويومياتك جميله بس ياقلبي دخلي الرياضه بيومياتك
وزيدي عدد كاسات المويه علشان تنحفيين اكثر
وربي يوفقتس
رجاووتي
يووومياتك مذهله
بطله ياقلبي
وبالنسبه للتمر مامنه ضرر
اذا جتك دوخه علشان يوازن سكر جسمك
وبالنسبه للمويه كمان غناتي
زيديها 4كاسات حلووه بس لو زدتيهم بيكونوا اكثر حلاوه
لانه المتعارف عليه انه الجسم يحتاج الى 8اكواب مويه
والمويه جدا رائعه بتنزليين الوزن
ويااررب ينحفك وكل وخياتتنا من غير شر
جوووريتي
وعليكم السلام والرحمة
ومبرووووووكيشن يااقلبي
نزوول جدا رائع
وربي يتمم عليك هالنزول الحلو
وتوصلي لهدفك
أم تركي 999
أم تركي 999 •
حبيباااااااااااتي من بكرى تحبون نبداء بمسابقه وتكون من فريقين والمنافسه بينهم


أو تحبون نبداء بنظام النقاط وطريقته
كل وحده تحسب نقاطها يعني حضورك وكتابة يومياتك=نقطتين
شرب 8 أكواب ماء=نقطتين
كل كوب أعشاب = نقطة
إهتمامك بنفسك اي شي شعر بشرة جسم = نقطة
مشي ربع ساعه =نقطة
وأي تمرين 10 دقايق = نقطة وهكذا

وإذا حبيتوه راح أوضح لكم أكثر

وراح أعتمد الأكثر أصوااااااااااااااااااااات

أنا أبي النقاط وكل وحده براحتها أنتظر أصواتكم من بكرى راح أعلن وش البرنامج اللي نمشي عليه بناءً على أصواتكم طبعاً