قلبي نايم :

يومي السبت كان حضوري اليومي =نقطتين فطور / كوب لبن +3 تمرات+شاي غداء / سلطه خضراء +زبادي + قطعتين دجاج عشاء / بيض +لبن الماء / 2لتر+=4نقاط الرياضة / مشي 45د=3نقاط التصفيق لقدام 100=نقطتين التصفيق لورى 100=نقطتين التصفيق لأعلى100=نقطتين تمرين البطن50=نقطه تمرين الخصر50=نقطه تمرين الأفخاذ50=نقطه كوب شاي أخضر=نقطه مجموع النقاط =19نقطه وبالتوفيق للجميع

يومي السبت كان حضوري اليومي =نقطتين فطور / كوب لبن +3 تمرات+شاي غداء / سلطه خضراء +زبادي +...

متفائلة وطموحة :

بنات تكفون ابي جدول ثابت لحساب النقاط

بنات تكفون ابي جدول ثابت لحساب النقاط