حبيبتى امهم كلهم عزرا لانى ما نزلت وزنى هدا الاسبوع انا بديت الاربعاء وماسويت رياضه ووزنى كان 100.5 والان صار 99
هلا بنات
كيفكم ان شالله تمام
اني امس واليوم صايمه
واكلي ولله الحمد تمام وندوي بعد لسا ماشيه على التخفيف...
والله كريم
كيفكم ان شالله تمام
اني امس واليوم صايمه
واكلي ولله الحمد تمام وندوي بعد لسا ماشيه على التخفيف...
والله كريم
الصفحة الأخيرة
بأوزانهم وأولكم أنا يوم بدت المسابقه كان وزني ٩٧ والآن ٨٧ نقصت ١٠ كيلو وان شاء الله بمسابقة الصيف أنقص أكثر هالاسبوع راح نستمر كل وحدة على نظامها ومن ١ شعبان راح ننقسم لفريقين فريق التخفيف والمسؤلة عن الفريق وحصر أسماء المشتركات وأوزانهم هي(امهم كلهم)
والفريق الثاني هو فريق اسامه حمدي وماشابهه من رجيمات وراح أكون أنا المسؤلة عن المشتركات واوزانهم ياليت كل وحدة تكتب اي فريق حابه تشارك
والبنات الجدد الجداول هذي خلاص راح نلغيها ونسوي جداول جديدة وان شاء الله نسجلكم فيها