مساء الخير انا اليوم تغديت مفطح وتعشيت مفطح خخخخخخخخ والله ختمتها صح لان بكره الجد ان شاء الله وبكره بروح لعرس واشوف ارادتي قويه او لا وبرجيم اسامه اول يوم العشاء لحم واكيد الزواج فيه مفاطيييييييييح باكل بس من اللحم والله يكون بالعون زواج اختي تحدد بأخر شهر 11وان شاء الله انحف ياربمساء الخير انا اليوم تغديت مفطح وتعشيت مفطح خخخخخخخخ والله ختمتها صح لان بكره الجد ان شاء الله...
فالتها دكتورة
مفطح على الغداء ومفطح على العشاء والسناك وشو كرسبي كريم وباسكن روبنز
أنا متاكدة بعد وجباتك امس انك 90 والا91 ياحلوة
أرجوان
أبسألك من دخلتي القروب كم نزلتي من كيلو!!!؟؟
وبكم شهر؟؟
مفطح على الغداء ومفطح على العشاء والسناك وشو كرسبي كريم وباسكن روبنز
أنا متاكدة بعد وجباتك امس انك 90 والا91 ياحلوة
أرجوان
أبسألك من دخلتي القروب كم نزلتي من كيلو!!!؟؟
وبكم شهر؟؟
صباح الخير على احلى قروب
ام تركي ياقلبي والله مااعرف لو اعرف كان سويتهم
ان شاالله نونا تقدر وتسويهم
هاه نونا شرايك
فريق حمدي:::::
ام تركي 87
ذهب غالي
دكتورة 89
رضاالله 93
عتوشه 95
احبك يامكه 85
بعيده وسعيده 82.7
رجاوي الشوق 83.5
ميما3
الماسه 89
ارجوان 100.6
حوراء 92
دعد 90
فريق التخفيف:::
امهم كلهم 84.3
سويت روز 93
اخت الرجال
اميره@ 95
ندوي الصغيره 40.8
ندى353
الريم 97.6
ندى 60 91
العقيق الاحمر 82.5
الحلوه الحساسه 96.6
بلادنا 101.5
تهلل البهيه 92.7
اريام
بحبحه
شمعه الجلاص* 95
ام اريام
زوجي حياتي 100
ابو لولو 102
اتمنى البنات اللي ماعطونا اوزانهم ينزلوها
واتمنى اللي ماعطتنا بياناتها زي نونا ومااتذكر من بعد ينزلوها لنا اليوم يالله بنبدا المسابقه
وفيه بهجه الفجر حطت لي وزنها بس ما عطتني خبر باي فريق !!!
بانتظارررررررررركم
ام تركي ياقلبي والله مااعرف لو اعرف كان سويتهم
ان شاالله نونا تقدر وتسويهم
هاه نونا شرايك
فريق حمدي:::::
ام تركي 87
ذهب غالي
دكتورة 89
رضاالله 93
عتوشه 95
احبك يامكه 85
بعيده وسعيده 82.7
رجاوي الشوق 83.5
ميما3
الماسه 89
ارجوان 100.6
حوراء 92
دعد 90
فريق التخفيف:::
امهم كلهم 84.3
سويت روز 93
اخت الرجال
اميره@ 95
ندوي الصغيره 40.8
ندى353
الريم 97.6
ندى 60 91
العقيق الاحمر 82.5
الحلوه الحساسه 96.6
بلادنا 101.5
تهلل البهيه 92.7
اريام
بحبحه
شمعه الجلاص* 95
ام اريام
زوجي حياتي 100
ابو لولو 102
اتمنى البنات اللي ماعطونا اوزانهم ينزلوها
واتمنى اللي ماعطتنا بياناتها زي نونا ومااتذكر من بعد ينزلوها لنا اليوم يالله بنبدا المسابقه
وفيه بهجه الفجر حطت لي وزنها بس ما عطتني خبر باي فريق !!!
بانتظارررررررررركم
ام تركي اليوم اخذت ليي الزعتر البري قلتي انك تاخذين ملعقه صغيره تحطينها مع التفاحه الخضراء "لازم نطحنه بنفس الوقت ولا عادي نطحن كميه ونحطه بعلبه لوقت الحاجه" وبالنسبه لاكله على الريق قبل الفطور :04: :04: :04:ام تركي اليوم اخذت ليي الزعتر البري قلتي انك تاخذين ملعقه صغيره تحطينها مع التفاحه الخضراء "لازم...
أنا بصراحه اطحنه واحطه بعلبه شغلانه اطحن كل يوم ملعقه.....والا؟
كولي التفاح على الريق قبل الفطور بربع ساعه او اكثر
وسمعت ان الافضل تاكلينها قبل الساعه١١
كولي التفاح على الريق قبل الفطور بربع ساعه او اكثر
وسمعت ان الافضل تاكلينها قبل الساعه١١
الصفحة الأخيرة
القروب التابعة لها: فريق ام تركي (رجيم الدكتور اسامه حمدي)
الطول:161
الوزن قبل المشاركه:91
الوزن الأسبوع الماضي:89
الوزن هذا الإسبوع :89
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة /تخبيص
ماهي الرياضه التي مارستيها ان وجد ؟ مشي + رقص + سير
ماهو نوع الأعشاب الذي استخدمتيه ان وجد ؟لايوجد
ماهو نوع الأدوية التي تم شربها ان وجد ؟لايوجد
أي ملاحظات لهذا الإسبوع ؟اللهم لك الحمد على كل حال
الوزن المتمنى خسارته خلال شهر؟15 كيلو او 10 كحد ادنى
اللهم لاسهل الا ماجعلته سهلا وانت تجعل الحزن ان شئت سهلا