دموعي قريبه وطبوعي :

الله محيي اصل الحلوات دخول سريع وخروج اسرع وزني بانزله السبت مرتبطه اليوم وبكره وان شاء الله السبت خير للامانه امس اكلت حلى زايد وعاقبت نفسي اسبوع كامل لا حلويات لا رز لا خبز لا نشويات فقط خضار وفواكه وزبادي قليل الدسم ورياضه نصف ساعه مشي يوميا ندى 60 عظم الله اجركم وجعل قبرها روضة من رياض الجنه عليكم بإفطار صائم عنها

الله محيي اصل الحلوات دخول سريع وخروج اسرع وزني بانزله السبت مرتبطه اليوم وبكره وان شاء الله...

حبوبه وطيوبه :

مساء الورد ام تركي الف لابأس عليك طهور **** ءالله طمنينا عنك ياعسل الكمبيوتر عندي كان عطلان كان محول110v وشبكه ولدي على 220v على طول انفجر وطلع دخان وديناه صيانه والحمدلله رجع اليوم بالسلامه وعلى طول دخلت كنت ماشيه على الدايت مع شويه تخبيصات كنت بوزن اليوم الخميس بس امس جات الدودو لما تخلص راح اوزن واكتب لكم الوزن ام تركي انا اعمل تخفيف ورياضه مشي كل يوم ساعه لو فيه اي نظام لازم امشي عليه او رياضه ياليت تقولي لي عشان امشي معاكم ولون الخط لازم يكون ازرق او عادي اي شئ ندى60 عظم الله اجركم وغفر الله لميتكم وجعله في الفردوس الاعلى رجاوي الله يفرج على اختك ويسهل لها ولادتها ويقومها بالسلامه يارب طمنينا عنها الماسه2008 انا لما اخبص في الرجيم الكميائي اكمل عادي ماشاء الله عليك الله يقويك بصراحه مره رائع ونزوله سريع انا جربت رجيم اسامه حمدي ونفسي اعيده بس سبب لي ترهلات ودوخه لان النزول سريع ربنا يصبرك على التعب وتوصلي للمثالي يارب حاولي تاخذي فيتامين انا ماكنت اخذ عشان كذاتعبت افكر اعمل رجيم التمر واللبن لمده اسبوع ايش رايكم مين جربته وكم نزلت في اسبوع بس رجعت 5كيلو كل الالام رجعت الم الظهر والمفاصل واحس بكتمه عند طلوع الدرج او المشي والله السمنه مره شينه ربنا ينحفنا من غير شرنفسي اوصل ل75 يارب اعني على النزول نفسي اروح اتسوق واحصل مقاسي اااااه مره قهر الحمدلله على كل حال كل سنه اقول راح يصغر مقاسي لاكن كل ماله يزيد:44: اليوم تخبيص في تخبيص :mad:

مساء الورد ام تركي الف لابأس عليك طهور **** ءالله طمنينا عنك ياعسل الكمبيوتر عندي كان عطلان...