هلا بناااات
اخباركم
دموعي
الله يقويك انتي وبنتك>>والى الامااااام سر
بعيده وسعيده
حرااااااااام عليكي بلا تحبيط >>شنو مالها حل ..لها باذن الله تأدبي ياالله
حبوبه وطيوبه
والله صرت كاني جلي..وانتي كانك كريم كرميل>> نحفنا ترهلنا..سمنا صار فينا مطبات
هع ضحكتيني >>شر البليه مايضحك
كريم الزنجبيل وزيت السمسم والله صايره افكر فيهم
ام تركي
والله عورتي قلبي تخيلت نفسي مكانك>> صج عذاااب بس والله انك بطله حطيتين حرتك بالمويه الله يقويك
وبالنسبه للبان جربته فتره بسيطه كنت امضغه عادي وكنت بعد اخلطه بزيت الزيتون وامسح مكان الترهل بس وقفت
طيب انتي عندك طريقه معينه له وتكون مضمونه النتائج ومجربه افيديني
خواتي
من فيكم جربت كريم الزنجبيل وفادها تعطيني معلومات عنه ونوعيته
ومن فيكم عندها معلومات عن زيت السمسم لاني سمعت انه يشد الصدر
بانتظااااااااااااااااركم
من فيكم جربت كريم الزنجبيل وفادها تعطيني معلومات عنه ونوعيته
ومن فيكم عندها معلومات عن زيت السمسم لاني سمعت انه يشد الصدر
بانتظااااااااااااااااركم
خواتي من فيكم جربت كريم الزنجبيل وفادها تعطيني معلومات عنه ونوعيته ومن فيكم عندها معلومات عن زيت السمسم لاني سمعت انه يشد الصدر بانتظااااااااااااااااركمخواتي من فيكم جربت كريم الزنجبيل وفادها تعطيني معلومات عنه ونوعيته ومن فيكم عندها معلومات عن زيت...
امهم
اللبان تحطين نص كاس لبان مع 3 كاسات مويه وتغلينها ع النار ثم تخلينه يبرد وتصفينه وتحطينه بعلبة وبالثلاجه واذا جيتي تشربينه تحطين نص الكاس لبان وتزيدينه ماء
ابحثي عن طريقته بقوقل
كريم الزنجبيل انا سويته بس توني باديه فيه مالاحظت شي
كاس عصير زنجبيل بدون اضافة ماء وكاس ماء ورد وعلبة جلسوليد الكبيرة بالخلاط
ثم تحطينه وتلفين المكان بتغليف الساندوتش والافضل تسوين تمارين
دموعي
بطله 3 كيلو باسبوع ماشاء الله تبارك الله
استمري وربي يوفقك
اللبان تحطين نص كاس لبان مع 3 كاسات مويه وتغلينها ع النار ثم تخلينه يبرد وتصفينه وتحطينه بعلبة وبالثلاجه واذا جيتي تشربينه تحطين نص الكاس لبان وتزيدينه ماء
ابحثي عن طريقته بقوقل
كريم الزنجبيل انا سويته بس توني باديه فيه مالاحظت شي
كاس عصير زنجبيل بدون اضافة ماء وكاس ماء ورد وعلبة جلسوليد الكبيرة بالخلاط
ثم تحطينه وتلفين المكان بتغليف الساندوتش والافضل تسوين تمارين
دموعي
بطله 3 كيلو باسبوع ماشاء الله تبارك الله
استمري وربي يوفقك
صباح الورد حبيباتي
ابشركم نازلة 2 كيلو هالاسبوع ع الرجيم الصارووخي بدون مشي ولا رياضة اتوقع لو كنت امشي كان نزلت 3 بس الحمد لله
حاليا ماشية تخفيف حااااد لين بكرة ببدأ الاسبوع الثاني من الرجيم الصارووخي
حبيت اشارككم فرحتى بهالنزول والله يقوينا ويقويكم
ابشركم نازلة 2 كيلو هالاسبوع ع الرجيم الصارووخي بدون مشي ولا رياضة اتوقع لو كنت امشي كان نزلت 3 بس الحمد لله
حاليا ماشية تخفيف حااااد لين بكرة ببدأ الاسبوع الثاني من الرجيم الصارووخي
حبيت اشارككم فرحتى بهالنزول والله يقوينا ويقويكم
الصفحة الأخيرة
مبسوطة احط يومياتي لاني ملتزمه:S_45:
ف/زبادي وموز وبرتقال
غ/أناناس فرش
ع/كيوي وموز وزبادي
ماء/لتر ونص
سناك/ كاس حليب خ د
رياضه...
مشي 30د مع هروله:09:
تمرين العصا 200 مرة
اثقال 100 مرة
يومي توووووووووووب
ياااااااااااااارب تمم علي
اليوم كنت رايحه أزور وحده وشربت 3 فناجيل قهوة عربيه وماذقت التمر ولا الحلى:icon28:
وشربت بيالة شاهي فيه شوية سكر:(