انا عملتو من دون نخالة شوفان امم مدة اسبوعين بس انا كنت كمانا مع نادي وكنت بشرب مويا كتير وبصراحه يابنات كل مابشرب مويا بلاحظ نقصان بالوزن ترى كنت اشرب قبل ماافطر كاستين مويا والله بنصحكم فيه يابنات كنت 110 ودحين حمدالله 97 واليوم عملت دايت والتزمت فطريت بيض مع بندوره وكاسة شاي بدون سكر واليوم طالعين البحر وراح امشي هونيك ب هادا نظامي اليوم
اصلا مابعرف شوهيا نخالة الشوفان بس التزمو عليه والله بجد يقلل سايز الججججسم بشكل ملحوظ وقولو لودي ماقالت
انا عملتو من دون نخالة شوفان امم مدة اسبوعين بس انا كنت كمانا مع نادي وكنت بشرب مويا كتير وبصراحه يابنات كل مابشرب مويا بلاحظ نقصان بالوزن ترى كنت اشرب قبل ماافطر كاستين مويا والله بنصحكم فيه يابنات كنت 110 ودحين حمدالله 97 واليوم عملت دايت والتزمت فطريت بيض مع بندوره وكاسة شاي بدون سكر واليوم طالعين البحر وراح امشي هونيك ب هادا نظامي اليومانا عملتو من دون نخالة شوفان امم مدة اسبوعين بس انا كنت كمانا مع نادي وكنت بشرب مويا كتير وبصراحه...
مبروك يا حلوة بس بسالك نزلت باسبوعين من 110 لل 97
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته كيف الحال جميعا بدون استثناااااء وكل عام وانتوا بخير وحشتوووووووووني مره مرررررررررررررررررررره وربي مشتاقه لكم كلكم
اخباركم وعلومكم بنات انا معكم باي مسابقه وغير عن كذا وش البرنامج او وش المسابقه ومتى بدايتها
مبروووك على التجمع الجديد بسم الله علينا الله لايضرنا
اخباركم وعلومكم بنات انا معكم باي مسابقه وغير عن كذا وش البرنامج او وش المسابقه ومتى بدايتها
مبروووك على التجمع الجديد بسم الله علينا الله لايضرنا
الصفحة الأخيرة
وترى أنا معاكم في المسابقه ,,,أخباركم يارب تمام ....أحوووووووووووووووووووووووووبكم كلكم