قطوف عمري :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم تكفوون والله اني مرات نفسي ابكي من كلام الناس ودي امتن لاني طويله شوي يعني تقريباً طولي 169 ووزني 54 و جد نفسي اوصل الـ 60 احس بيطلع وجهي حرام اختفي وجمالي يرووح تكفون ابغى قبل الاجازه صحيح قبل كان فيني فقر دم وحليت هالمشكله ولله الحمد و كانت منسده شهيتي والحين ماشيه واحسن من قبل و اكل وماخليت فيتامينات الا اخذتها ومافي عشبه الا خذيتها بس ابي نتيجه مضمونه وخايفه واكله تسمن خلال شهر تكفوون ياللي عندكم خبرره ساعدووني ابى يطلع وجهي في الجامعه ومن طبعي احب الدبدوببات طبعاً ابي اسمن من غير ضراء ولا مضره هذرت عليكم وااجد :p ابي اسمن ابي امتن 5 كيلوووووو تكفووون عطوني حل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم...

قطوف عمري :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم تكفوون والله اني مرات نفسي ابكي من كلام الناس ودي امتن لاني طويله شوي يعني تقريباً طولي 169 ووزني 54 و جد نفسي اوصل الـ 60 احس بيطلع وجهي حرام اختفي وجمالي يرووح تكفون ابغى قبل الاجازه صحيح قبل كان فيني فقر دم وحليت هالمشكله ولله الحمد و كانت منسده شهيتي والحين ماشيه واحسن من قبل و اكل وماخليت فيتامينات الا اخذتها ومافي عشبه الا خذيتها بس ابي نتيجه مضمونه وخايفه واكله تسمن خلال شهر تكفوون ياللي عندكم خبرره ساعدووني ابى يطلع وجهي في الجامعه ومن طبعي احب الدبدوببات طبعاً ابي اسمن من غير ضراء ولا مضره هذرت عليكم وااجد :p ابي اسمن ابي امتن 5 كيلوووووو تكفووون عطوني حل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم...

قطوف عمري :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم تكفوون والله اني مرات نفسي ابكي من كلام الناس ودي امتن لاني طويله شوي يعني تقريباً طولي 169 ووزني 54 و جد نفسي اوصل الـ 60 احس بيطلع وجهي حرام اختفي وجمالي يرووح تكفون ابغى قبل الاجازه صحيح قبل كان فيني فقر دم وحليت هالمشكله ولله الحمد و كانت منسده شهيتي والحين ماشيه واحسن من قبل و اكل وماخليت فيتامينات الا اخذتها ومافي عشبه الا خذيتها بس ابي نتيجه مضمونه وخايفه واكله تسمن خلال شهر تكفوون ياللي عندكم خبرره ساعدووني ابى يطلع وجهي في الجامعه ومن طبعي احب الدبدوببات طبعاً ابي اسمن من غير ضراء ولا مضره هذرت عليكم وااجد :p ابي اسمن ابي امتن 5 كيلوووووو تكفووون عطوني حل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم...

قطوف عمري :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم تكفوون والله اني مرات نفسي ابكي من كلام الناس ودي امتن لاني طويله شوي يعني تقريباً طولي 169 ووزني 54 و جد نفسي اوصل الـ 60 احس بيطلع وجهي حرام اختفي وجمالي يرووح تكفون ابغى قبل الاجازه صحيح قبل كان فيني فقر دم وحليت هالمشكله ولله الحمد و كانت منسده شهيتي والحين ماشيه واحسن من قبل و اكل وماخليت فيتامينات الا اخذتها ومافي عشبه الا خذيتها بس ابي نتيجه مضمونه وخايفه واكله تسمن خلال شهر تكفوون ياللي عندكم خبرره ساعدووني ابى يطلع وجهي في الجامعه ومن طبعي احب الدبدوببات طبعاً ابي اسمن من غير ضراء ولا مضره هذرت عليكم وااجد :p ابي اسمن ابي امتن 5 كيلوووووو تكفووون عطوني حل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات ان شاء الله بخير طلبتكم...

راعية فزعه :

نفس الحاله :D عالجت فقر الدم وكل شي صار عندي سليم ولله الحمد .. بس عجزت اسمن خخخ نصيحتي لك حافظي على فطورك وغداك وعشااااك .. من قبل شهر اشتغلت على نفسي صحح ماشاءالله .. وصرت ابدى يومي بسبع تمرات وملعقة عسل مع حبة حديد وعصير كوكتيل وبعدها افطر فطور قوي واختمه بعصيرر ماانجو او كوكتيل واتغدى غدى كااامل واختمه بعصيرر واتعشى عشا ثقييييل وبرضو اقفل ع العشا بعصير لأن العصير بعد الاكل يساعد على توسيع المعده وربي بعد اسبوعين بالضبط زدت 3 كيلوو صحيح مو شي كبير بس انا صعب يزيد وزني و حسيتني زدت هالكيلوات مع صححه وقوه الحمدلله ولو استمريت اكيد راح ازيد اكثر.. بس بعدها جتني انفلونزا قويه وروحت كل هالكيلوات وعجزانه ابدى هالنظام من جديد لأن نومي خرباااان وشهيتي مسدوده :( بس اشوف هالطريقه افضل طريقه وان شاءالله راح ابدى فيها مع بداية الجامعه والله يسمني ويسمنك بصحه وعااافيه يآآآرب ان شاءالله افدتك :)

نفس الحاله :D عالجت فقر الدم وكل شي صار عندي سليم ولله الحمد .. بس عجزت اسمن خخخ نصيحتي...