ftoosh5 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني وجه عشان كذا اتمنى تساعدوني الحين :44: مشكلتي النـــــــحـــــــافــــــــــــــــة :09: وزني نهاية الثــلاثـيـن شفتوا كيف اكيد انصدمتوا وعمري 15 سنة وكل اللي يشوفني يقول حلوة بس لوتسمن لدرجة اخويا يقول لابوي ليه اختي نحيفة كأنها من المجاعة استغفر الله اغصبوها تاكل وووو..... كلام كثير خلاص ساعدوني تعبت ومشكلتي طويلة يعني فيني طول ونحيفة انا ماابغى تقولولي الرشاقة حلوة ومدري ايش لا لانو انا مو رشاقة انا نحف والحمدلله مو مريضة رحت المستشفى وسويت تحاليل والحمدلله مافيني شي :( بس ابغى ازيد 5 كيلو على الاقل .. والملابس مااقدر البس سكيني ولا فساتين ضيقة يعني ابغى تعطوني اشيا تسمن او سمنتكم وجابت نتيجة معاكم بس اشياء ماتغث :( بس حبوب لا لا لا امي ماترضى .. وشي ثاني انا لما كنت صغيرة كنت بيضاء ودوووبة بس كبرت سمرت نحفت و حتى شعري كان حرير خرب صار متقصف و باهت تتوقعون ليـــــــــــه ؟؟؟؟ اتمنى ماطولت عليكم بس كتبت معاناتي كلها لاني معتمدة على الله ثم عليكم عشان تساعدوني :(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني...

احساس مقهوره :

كلي حبوب الخميرة عصير موز مع اي نوع الحليب وعسل بس على فكة الريق

كلي حبوب الخميرة عصير موز مع اي نوع الحليب وعسل بس على فكة الريق

خيــآإل :

شوفي حبيبتي انا بقولج الاشياء اللي اسويها وتسسسمني من قلب ...~~>> وتزيد الوزن .. بعد وجبة الغدا او الفطور او العشا على طول من اخلص الوجبه اكل حلويات شيبسات مكسسرات كاكاويااااااات حيلج فيهم اكل اشياء كاملة الدسسسم وحيلج بالحلا ... والغازيات ... والرز والكبسسسات .. والوجبات السسسريعه اذا كنتي سهرانه اكليي دخلي هذي الاشياء في نظامج الغذائي صدقيني بتسمنيين وبعطيك بعض الوصفات اللي اكلها .. شيبس ليز مع زبادي ... غمسي في الزبادي واكلي ~~>> اكلي وانتي تناظرين في التلفزيون او ع الاب او مع ربعج إذا كنتي من محبين الاندومي عندي وصفة اندومي رووعه تسسسمن هذا رابطها http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3495368 الكبسه مع لبن كامل الدسسم ...والتمررر اذا بديتي بالاكل حاولي تخلين السلطه وسط الاكل مو في البدايه الوجبه السريعه كنت اسوي بطاطس مقلي كميه كبيره وهمبرغر حوالي 3 كنت احطه داخل الشريك مع الكاتشب والمايونيز والطحينيه والجبن وإذا حاسه انج ماتقدرين تاكلين هالكميه لما تسوين الهمبرغر قطعي الشريك [ الخبز المدور ] 3 قطع وعزمي خواتج معاج ومع السوالف والتي في بيخلصصصص بسرعه واكلي فششار مع عسسل او كراميل وزبدة الفول السوداني ومكسرات ولاتاكلين ليمون كثييير >> سبب النحافه .. هذي الاشياء اللي بتزيد وزنج .. بس اذا قلتي لا ماقدر ع كل هذا مارح تجيبين نتيجه ... والله يسمنج ان شا الله ..

شوفي حبيبتي انا بقولج الاشياء اللي اسويها وتسسسمني من قلب ...~~>> وتزيد الوزن .. بعد وجبة...

ftoosh5 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني وجه عشان كذا اتمنى تساعدوني الحين :44: مشكلتي النـــــــحـــــــافــــــــــــــــة :09: وزني نهاية الثــلاثـيـن شفتوا كيف اكيد انصدمتوا وعمري 15 سنة وكل اللي يشوفني يقول حلوة بس لوتسمن لدرجة اخويا يقول لابوي ليه اختي نحيفة كأنها من المجاعة استغفر الله اغصبوها تاكل وووو..... كلام كثير خلاص ساعدوني تعبت ومشكلتي طويلة يعني فيني طول ونحيفة انا ماابغى تقولولي الرشاقة حلوة ومدري ايش لا لانو انا مو رشاقة انا نحف والحمدلله مو مريضة رحت المستشفى وسويت تحاليل والحمدلله مافيني شي :( بس ابغى ازيد 5 كيلو على الاقل .. والملابس مااقدر البس سكيني ولا فساتين ضيقة يعني ابغى تعطوني اشيا تسمن او سمنتكم وجابت نتيجة معاكم بس اشياء ماتغث :( بس حبوب لا لا لا امي ماترضى .. وشي ثاني انا لما كنت صغيرة كنت بيضاء ودوووبة بس كبرت سمرت نحفت و حتى شعري كان حرير خرب صار متقصف و باهت تتوقعون ليـــــــــــه ؟؟؟؟ اتمنى ماطولت عليكم بس كتبت معاناتي كلها لاني معتمدة على الله ثم عليكم عشان تساعدوني :(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني...

ftoosh5 :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني وجه عشان كذا اتمنى تساعدوني الحين :44: مشكلتي النـــــــحـــــــافــــــــــــــــة :09: وزني نهاية الثــلاثـيـن شفتوا كيف اكيد انصدمتوا وعمري 15 سنة وكل اللي يشوفني يقول حلوة بس لوتسمن لدرجة اخويا يقول لابوي ليه اختي نحيفة كأنها من المجاعة استغفر الله اغصبوها تاكل وووو..... كلام كثير خلاص ساعدوني تعبت ومشكلتي طويلة يعني فيني طول ونحيفة انا ماابغى تقولولي الرشاقة حلوة ومدري ايش لا لانو انا مو رشاقة انا نحف والحمدلله مو مريضة رحت المستشفى وسويت تحاليل والحمدلله مافيني شي :( بس ابغى ازيد 5 كيلو على الاقل .. والملابس مااقدر البس سكيني ولا فساتين ضيقة يعني ابغى تعطوني اشيا تسمن او سمنتكم وجابت نتيجة معاكم بس اشياء ماتغث :( بس حبوب لا لا لا امي ماترضى .. وشي ثاني انا لما كنت صغيرة كنت بيضاء ودوووبة بس كبرت سمرت نحفت و حتى شعري كان حرير خرب صار متقصف و باهت تتوقعون ليـــــــــــه ؟؟؟؟ اتمنى ماطولت عليكم بس كتبت معاناتي كلها لاني معتمدة على الله ثم عليكم عشان تساعدوني :(

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. قبل لا ابدا بموضوعي انا كاتبة موضوع نفس هذا ولا احد عطاني...