,,دلوعتهم,,
,,دلوعتهم,,
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن يهمني بشكل كبير .. اول شي بقول لكم سالفتي ..:: انا قبل كنت سمينه و مزيووونــه والكل يمدح بي لكن .. جاني شي ونحفففففني بقووة صرت ع قولتهم >> عــصـــلا << يارب تفكن من هالعصاله تخيلووا وزني 45 ..!!!:44: تكفوون ابي شي يزيــد وزنــــــــي ..:icon33: ابيه بس يرتفع 8 كيلو ع الاقــل ,.. لا تقولون حلبة لاني اشربها من اسبوعين تقريبا وبداوم عليها ان شاء الله بس بصراحـه ماشفت منها ولا نص كيلووو :mad:... وودي اســألكم عن القثاء ..فيه احد جربه ..؟؟؟ وكمان الشمندر (لفقر الدم ) اللي جربته كيف الطريقة ..؟؟ ومين سمعت عن حليب الصــويـا ..؟؟ تكفـــــــون بصيح من النحــــــــــــــف اللي انا فــيــه:icon33::icon33::icon33: ... الله يرحم والديكم تكفففون لاحد يدخــل ويطلع كذا ,, تكفووون ردووا عــلي ,, والله يابنات جونا ناس لما طلعووا ولا خالتي تدددق تقوول المرة تقوول انكم نحيففااات .::hahaha::hahaha:.يضحكون علينا .. :44: وخالاتي يهاوشوننا وعماتنا:44: .. طفشنا من عيون الناس خـــــــــــــلاص :44:.. ..
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن...
عبق الفصيحة >> الله يجزاكـ خير ع الافادة ..يارب تروح عنك السمنه بيسر وسهوله وصحة وعافيـــة ..

فرحــة دائـمــة < الله يفرررحــك عن قريب بالوزن اللي تبينه ..

مجرد انسان .. يااارب تنحفين بصحه وعافيه ويطووول شعــرك ..


.. بنات عن جد افدتوني وبسوي اللي قلتولي
الله يوفقكم ويسعدكم .. بس صدقوني اللي يقولون وزني حلو وماشاء الله ..
والله احس السمينه اررررحــم بكثير من النحيفة ا..

ع الاقل اذا مر من قدامك وحدة متينه تحسين به شخص مــر

اما العصلا تمر ولا ماتمر ماتــأثر .. تكلم ولا ماتكلم .. تحسين انه بزر حتى لو كانت بثاني جامعــه (( ووواااء ووواااء ))



وبعدين اللي تبي تنحف عليها بالمـــشـــي قسم بالله يابنات هو اللي نزززل وزني كثييير ..

والحين لو ودي اشتغل مااقدر ادري اني بحرق سعرات .. وبالجامعة امسك نفسي كثير عن المشي لانه ينحففف بشكل ملحوووظ ..
ريم ماليزيا
ريم ماليزيا
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن يهمني بشكل كبير .. اول شي بقول لكم سالفتي ..:: انا قبل كنت سمينه و مزيووونــه والكل يمدح بي لكن .. جاني شي ونحفففففني بقووة صرت ع قولتهم &gt;&gt; عــصـــلا &lt;&lt; يارب تفكن من هالعصاله تخيلووا وزني 45 ..!!!:44: تكفوون ابي شي يزيــد وزنــــــــي ..:icon33: ابيه بس يرتفع 8 كيلو ع الاقــل ,.. لا تقولون حلبة لاني اشربها من اسبوعين تقريبا وبداوم عليها ان شاء الله بس بصراحـه ماشفت منها ولا نص كيلووو :mad:... وودي اســألكم عن القثاء ..فيه احد جربه ..؟؟؟ وكمان الشمندر (لفقر الدم ) اللي جربته كيف الطريقة ..؟؟ ومين سمعت عن حليب الصــويـا ..؟؟ تكفـــــــون بصيح من النحــــــــــــــف اللي انا فــيــه:icon33::icon33::icon33: ... الله يرحم والديكم تكفففون لاحد يدخــل ويطلع كذا ,, تكفووون ردووا عــلي ,, والله يابنات جونا ناس لما طلعووا ولا خالتي تدددق تقوول المرة تقوول انكم نحيففااات .::hahaha::hahaha:.يضحكون علينا .. :44: وخالاتي يهاوشوننا وعماتنا:44: .. طفشنا من عيون الناس خـــــــــــــلاص :44:.. ..
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن...
خودي حبوب زيت كبد الحوت تنفخ كتير
,,دلوعتهم,,
,,دلوعتهم,,
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن يهمني بشكل كبير .. اول شي بقول لكم سالفتي ..:: انا قبل كنت سمينه و مزيووونــه والكل يمدح بي لكن .. جاني شي ونحفففففني بقووة صرت ع قولتهم &gt;&gt; عــصـــلا &lt;&lt; يارب تفكن من هالعصاله تخيلووا وزني 45 ..!!!:44: تكفوون ابي شي يزيــد وزنــــــــي ..:icon33: ابيه بس يرتفع 8 كيلو ع الاقــل ,.. لا تقولون حلبة لاني اشربها من اسبوعين تقريبا وبداوم عليها ان شاء الله بس بصراحـه ماشفت منها ولا نص كيلووو :mad:... وودي اســألكم عن القثاء ..فيه احد جربه ..؟؟؟ وكمان الشمندر (لفقر الدم ) اللي جربته كيف الطريقة ..؟؟ ومين سمعت عن حليب الصــويـا ..؟؟ تكفـــــــون بصيح من النحــــــــــــــف اللي انا فــيــه:icon33::icon33::icon33: ... الله يرحم والديكم تكفففون لاحد يدخــل ويطلع كذا ,, تكفووون ردووا عــلي ,, والله يابنات جونا ناس لما طلعووا ولا خالتي تدددق تقوول المرة تقوول انكم نحيففااات .::hahaha::hahaha:.يضحكون علينا .. :44: وخالاتي يهاوشوننا وعماتنا:44: .. طفشنا من عيون الناس خـــــــــــــلاص :44:.. ..
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن...
ريم ماليزيا ,,
مشكووورة بــــــس أخــــاف .,...
ابي اشياء طبيبعيه ...
ام سعودي ومولي
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن يهمني بشكل كبير .. اول شي بقول لكم سالفتي ..:: انا قبل كنت سمينه و مزيووونــه والكل يمدح بي لكن .. جاني شي ونحفففففني بقووة صرت ع قولتهم &gt;&gt; عــصـــلا &lt;&lt; يارب تفكن من هالعصاله تخيلووا وزني 45 ..!!!:44: تكفوون ابي شي يزيــد وزنــــــــي ..:icon33: ابيه بس يرتفع 8 كيلو ع الاقــل ,.. لا تقولون حلبة لاني اشربها من اسبوعين تقريبا وبداوم عليها ان شاء الله بس بصراحـه ماشفت منها ولا نص كيلووو :mad:... وودي اســألكم عن القثاء ..فيه احد جربه ..؟؟؟ وكمان الشمندر (لفقر الدم ) اللي جربته كيف الطريقة ..؟؟ ومين سمعت عن حليب الصــويـا ..؟؟ تكفـــــــون بصيح من النحــــــــــــــف اللي انا فــيــه:icon33::icon33::icon33: ... الله يرحم والديكم تكفففون لاحد يدخــل ويطلع كذا ,, تكفووون ردووا عــلي ,, والله يابنات جونا ناس لما طلعووا ولا خالتي تدددق تقوول المرة تقوول انكم نحيففااات .::hahaha::hahaha:.يضحكون علينا .. :44: وخالاتي يهاوشوننا وعماتنا:44: .. طفشنا من عيون الناس خـــــــــــــلاص :44:.. ..
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن...
افطري كل يو م سندوتش فول سوداني بالعسل مع كوب حليب وان شاء الله بيزيد وزنك خلا ل شهر بس بشرط كل يوم تفطرين عليها والله يعطيك الصحه والعافيه ان شاء الله
ريماا&
ريماا&
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن يهمني بشكل كبير .. اول شي بقول لكم سالفتي ..:: انا قبل كنت سمينه و مزيووونــه والكل يمدح بي لكن .. جاني شي ونحفففففني بقووة صرت ع قولتهم &gt;&gt; عــصـــلا &lt;&lt; يارب تفكن من هالعصاله تخيلووا وزني 45 ..!!!:44: تكفوون ابي شي يزيــد وزنــــــــي ..:icon33: ابيه بس يرتفع 8 كيلو ع الاقــل ,.. لا تقولون حلبة لاني اشربها من اسبوعين تقريبا وبداوم عليها ان شاء الله بس بصراحـه ماشفت منها ولا نص كيلووو :mad:... وودي اســألكم عن القثاء ..فيه احد جربه ..؟؟؟ وكمان الشمندر (لفقر الدم ) اللي جربته كيف الطريقة ..؟؟ ومين سمعت عن حليب الصــويـا ..؟؟ تكفـــــــون بصيح من النحــــــــــــــف اللي انا فــيــه:icon33::icon33::icon33: ... الله يرحم والديكم تكفففون لاحد يدخــل ويطلع كذا ,, تكفووون ردووا عــلي ,, والله يابنات جونا ناس لما طلعووا ولا خالتي تدددق تقوول المرة تقوول انكم نحيففااات .::hahaha::hahaha:.يضحكون علينا .. :44: وخالاتي يهاوشوننا وعماتنا:44: .. طفشنا من عيون الناس خـــــــــــــلاص :44:.. ..
السلام عليكم .. اخباركم بنات .. ان شاء الله الكل تمـام.. انــا حبيت تساعدوون بشــي بسيط لكن...
كيفك يا عسل ان شاء الله تمام لا تزعلين ياعمري هذا حال الناس:27: والله اني زيك تماماً على الاقل انتي اعلى مني في الوزن :44:أنا مره اتبعت حميه لزياده الوزن عن طريق الجوال طبعا اشتركت معاهم وأرسلت وزني وطولي (وفصيله دمي)وكل يوم يجيني ثلاث وجبات فطور غداً عشاء وموزعين السعرات اللي محتاجها جسمي وكمان الفاكه اللي ممكن اكلها بين الوجبات والله اني زدت عليها من اول اسبوع ومش الزياده اللي تجئ من اي نظام كرشه ومابعرف ايش لا لا لا والله يجئ جسمك رويان ومبينه الصحه في بشرتك وتزيدين بشكل رااايق مع اني من النوع اللي مايزيد مره مره وماكنت استعمل فيتامينات فما بالك لو استعملتها بس عيبها ان الرساله تجي قبل الاكل بساعه الى ساعه ونصف وبعض الأغراض ماتكون متواجده مع انها المفروض تكون عندي لانها اساسيه وفي متناول الجميع سافرت وقطعت النظام المشكله ما جددت اشتراكي وراح رقمهم من جوالي وبعد رجوعي مالقيت طريقه استرجعه يابنات اذا فيه وحده مشتركه او تعرف الرقم تنزله لنا في المنتدى:44: والله يابنات ما عرفت الزيادة الا مع ها لنظام :44:مع اني ماخليت حبوب ولا خلطه الا استعملتها ومانفعت معاي واذا زدت كيلو كله في كرشتي وماأشوف تحسن في بشرتي ابد:mad:أخيرا أنصحك باتباع حميه من أخصائيين :35: واضمن لك الزيادة حتى لو انك من النوع اللي مايزيدون ولاتخافين الوجبات صغيره مره اقل من اللي نأكلها بس مدري ليش تزود الوزن بسرعه يمكن لان السعرات اللي يحتاجها الجسم متواجده وكمان على فصيله الدم يعني يعرفون اللي يناسبك ويزود وزنك تقبلي تحياتي ولا عدتي تفكرين في كلام الناس والله ماوراهم الا الهم