** وردة **
هلا اختي .. حبيبتي للحين ما وزنت ..ابي اوزن لما اخلص مره وحده ...

و انتي شخبارج؟ بديتي ولا بعد؟

و شمعة الحياة.. وييييين وصلتي مع الريجيم ...صامده ولا خرتييييه :)
و قوليلنا جم نزلتي؟:24:

أنا هناااااااااااااااااا لا ما خرته ولا شييييييييييييء بس بس:06::06:
أنا ما شيه تمام وأول يوم فواكه وزنت من باجر والا ناقصة تقريباً كيلو ما تتصورين فرحتي بس
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
يا فرحه ما تمت شوفي شصار لي يوم الخضروات
تفطرت خيار وخس
وتغديت خضار مسلوقة (فاصوليا خضراء وجزرة وحبة فلفل بارد أحمر وشوي بصل )
والعشاء زهرة وطماط وشوي فاصوليا خضراء وفلفل بارد كله مسلوق ولا فيه نقطة زيت زيييييييين
الحين ترقبي المفاجأة
وزنت (عاد أنا كل يوم أوزن وباليوم كم مرة صار عندي وسوااااااااس)
شلقيت
.
.
.
.
.
.
.
.
زايده:06: 300 غرام ودي أعرف لييييييييييييييش
واليوم الثالث أشوى نقصت اللي زدته
الزبدة >>>>>>>>>>>>>>>أنا للحين ناقصة 6 كيلو ونصف

مبروووووووك على ال 6 ونص
:26:

شمعة الحياة

حبيبتي اول شي مبرووووك نزول 6 كيلو ترا مو شويه ماشالله عيني عليج بارده ..
ثاني شي حبيبتي ال 300 جرام تكون سوائل او يمكن وزنتي بعد الاكل .. او بالليل
حبيبتي انا عندي كل ارشادات الريجيم الكيميائي و انشالله بكتبها لكم علشان توضح لكم الصوره
احد هذي الارشادات انك لازم تقيسين وزنج فقط في الصباح الباكر بعد الحمام و بملابس النوم الخفيفه ..
والله هذا الكلام مكتوب عندي مع الريجيم حرفيا .. و انشالله بنقل لكم كل الارشادات اليوم.

استمري و راح تشوفين نتيجه ترضيج و تسعدج ..هانت ما بقا الا شويه ...اهو الاسبوع الثالث يبيله صبر و قوه ..اما الاسبوع الرابع روعه و ماتحسين انك مسويه ريجيم من كثر الاكل .. و اللي احلى وزنج اللي انشالله ينزل من 10 الى 15 كيلو او اكثر
موفقه اختي ولا تنسين انج مو بروحج انا ترا للحين ماشيه معاج عالرجيم و فرحااااانه اني مستمره عليه ...يارب ما اخربه ..يا رب اكمله ..يارب انزل 10 كيلوات :24:

شمعة الحياة:26:

مبرووووووووك على ال6 ونص والفال للباقي


الكيكة:26:

الله يوفقج وتنزلين اكثر من 10