وزني حاليا 70،5 الوزن المثالي المفروض 53
سؤالي هل نقصاني لكيلو في اسبوع يعتبر حلو لاني وزنت اليوم وشفت انه 70،5 والاسبوع الاول كان 71،5 مع العلم انه ريجيم عادي تخفيف اكل ورياضه والابتعاد قدر المستطاع عن الرز والمكرونه

لا والله ماسوت تكميم


بالارادة كل شي يصير


مشكلتنا كسولييين نبغى الشي يجينا وحنا جالسين مانسوي شي


تمشي تمشي تقول بالبداية نص ساعة ثم كل يوم تزيد


حتى وصلت ساعتين باليوم متخيلة ساعتين ابد مو سهلة

بنت عمك نزلت فى مدة كم؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يلا بناات وينكم وين همتكم انا بكره ببدا باذن الله
وزني اتوقع 49 او 48
االطول 160 او 161
الوزن اللي ابيه 41
يلا انا ببكرره ببدا باذن الله

وراح انزل اول بااول وش سويت
وبعطيكم قصة صديقة اختتي كانت مو نحيفه
بعدين بدت تسوي رجيم وحيللل نحفت وربي اختي ورتني صورها نحيفه ما شاء الله يعني انا ماشفتها وهي مو نحيفه بسس ع كلام اختي انها كانت مو نحيفه
واللحين ما شاء الله
يمكن وزنها 60 صار او 56
قبل ماادري كم لاني ماشفننتها