كيف الجهاز معاك ودي فيه
كيف الجهاز معاك ودي فيه
والله ممتاز عن تجربة شخصية مني .. بس مايتحمل الاوزان الكبيرة وهذا النوع اللي انا شاريته ...
وفيه انواع تتحمل اوزان كبيرة ابحثي عنها ...
وفيه انواع تتحمل اوزان كبيرة ابحثي عنها ...
القلزم :
حطي صورة الجهاز وكم نزلتي الي الان دخلت الموقع وجدت انواع كثيره كم سعره الان عندهم وهل لازال التخفيضحطي صورة الجهاز وكم نزلتي الي الان دخلت الموقع وجدت انواع كثيره كم سعره الان عندهم وهل لازال...
المشكلة ماقدرت ارفع الصورة والتخفيض ماعرف اذا موجود الى اللحظه هذه او لا ...
نزلت ٨ كيلو تقريبا ... وزني الان 77 قريبة الى 76
نزلت ٨ كيلو تقريبا ... وزني الان 77 قريبة الى 76
الأطعمة اللي احسها تبطئ من نزول وزني ومن تجربتي الشخصية هي : الجبن المثلثات وكيري والخبز الابيض والكابتشينو والحلى القليل سواء سنيكرس او مارس وطقتهم مع اني اخفف منهم وتمر ايام ما آكل منهم .. البطاطا حتى لو كانت مشوية .. الموز يخرب ام الريجيم ... بندورة مع بصل ... الشاي مع السكر ... بقطعهم اسبوع وبعدين اكتب ايش صار معي ...
الصفحة الأخيرة
خبصت لانه سافرت فترة وابتعدت تماما عن الرياضة وتعرفي السفر كله مطاعم هههه