انا عندي نقص فيتامين د والم في المعدة ، هل في عصير نافع مايحتوي على ليمون
انا عندي نقص فيتامين د والم في المعدة ، هل في عصير نافع مايحتوي على ليمون
ما وضحتي وش سبب ألم المعده هل معك قرحه او قولون او ألتهاب او اي مرض بالجهاز الهضمي ؟
اما بخصوص فيتامين دال ماوضحتي كم قالو لك ناقص وكم قوة الحبوب اللي استخدمتيه وهل لازلتي مستمره عليه ؟
اما العصير تقدرين تعصرين أي نوع ورقيات حتى لو كان مجرد بقدونس وكزبره مع خياره صغيره وشوي ماء بارد بدون ليمون
لكن كل مانوعتي كل ما اخذتي فايده اقوى من ناحية الفيتامينات والمعادن المركزه بالكوب
ومنقوع التين المجفف كذلك مفيد وغني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن
كذلك الافوكادو واللوز الني
لكن العصير الاخضر افضلهم لانك تجمعين عدة انواع وكميات وتاخذينها كعصير سهل الامتصاص
اما بخصوص فيتامين دال ماوضحتي كم قالو لك ناقص وكم قوة الحبوب اللي استخدمتيه وهل لازلتي مستمره عليه ؟
اما العصير تقدرين تعصرين أي نوع ورقيات حتى لو كان مجرد بقدونس وكزبره مع خياره صغيره وشوي ماء بارد بدون ليمون
لكن كل مانوعتي كل ما اخذتي فايده اقوى من ناحية الفيتامينات والمعادن المركزه بالكوب
ومنقوع التين المجفف كذلك مفيد وغني بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن
كذلك الافوكادو واللوز الني
لكن العصير الاخضر افضلهم لانك تجمعين عدة انواع وكميات وتاخذينها كعصير سهل الامتصاص