78TGPJJJJJJJJJJJJJJ;H

السلام عليكم
بنات الاجسمها درقي وحابة تبدأمعانا رجيم الجسم الدرقي راح نعمل قروب على الواتس ونتواصل ونشجع بعض
الا حابه تتواصل ترسل رقمها خاص

الجسم الدرقي سمنتها تتركز فوق على الاكتاف والصدر

لااا يابنات
اللي جسمها درقي أغلب سمنتها تحت وفووق والخصر سمين بس اقل من سمنة الذرعان و الفخوذ و المؤخرة

اما اللي تقول سمنتها فوق في الاكتاف و الصدر
فهذي جسمها كظري
خل تتبع حمية النوع الكظري وبتلقۍ نتيجة ان شاءالله


وقرأت مشاركة حق وحده نسيت اسمها
لكن تقول السمنه متوزعه في الجسم وعندها كرشه كانها حامل
حبيبتي باين عليك نخامي
اتبعي حمية النخامي اللي يمنع الاجبان و الالبان و السكريات و الحلويات
وراح تلاقي نتيجة طيبه بعوون الله

وشكر خاص لصاحبة الموضوع

وانا اول اسبوع لي في الدرقي

بدأته بوزن ٧٩،٢٠٠
راح اشوف السبت الجاي كيف يكون واخبركم

جزاك الله خير