رفع لعيون الدرقيات

ممكن اكل صباح 2 توست نخاله بس ع فطور

خبز الشوفان والصويا وتندروري الاسمر مره بالاسبوع


الفواكه او العصير زي اناناس سيزر او كيوي

اعتقد الفواكه والعصائر ما تنفع للدرقي:(

احضان العمر

النشويات و السكر و الكافيين والفواكه

هي سبب دار الجسم الدرقي
الله يساعدك على نوع جسمك:(

متأكده انه للجسم الدرقي؟؟؟
لان لمى قريت عن اكلهم قد مانقدر نقلل من النشويات وهنا محطوط خبز؟؟