السلام عليكم صباح الخير
اليوم بسوي تحدي أمشي عشرين ألف خطوة 👣🏃‍♀️💐🎉🎊
توكلت على الله وماتوفيقي إلا بالله عليه توكلت وإليه أنيب
وإن شاء الله قريبا أبدأ تمرين الركض
أجعل أمامي هدف وأنطلق كالسهم
إن إجتهدت وصبرت وزرعت كل يوم وردة سوف تصبح غدا حديقة تبهج النفس وأجني منها البهجة وثمار الصبر
الله يوفقنا

التحدي الثاني أكل وجبة واحدة تكون غنية بالفيتامينات وشاملة وموزونة مع أكل التمر والمشروبات المقوية توكلنا على الله اللهم بارك وما صبري إلا بالله المؤمن القوي أحب إلى الله💐

السلام عليكم
لا تقلل من مجهودك في البداية فمشوار الألف ميل يبدأ بخطوة واحدة ستبهرك النتائج بعد سنة إن شاء الله
💐🎊🎉🏃‍♀️