السلام عليكم
الحمد لله أنا متحمسة وفرحانة لأن رمضان قرب وإن شاء الله ينقص وزننا وتنقص المقاسات قبل العيد اللهم آمين
نبغا الفرحة فرحتين فرحة صومنا لرمضان والعبادة فيه وفرحة نزول الوزن أو تغير المقاسات في العيد السعيد إن شاء الله
عادي إذا ما أعتمدنا الوزن نعتمد المقاسات وبكذا إن شاء الله نكون رابحين بس أهم شي مانترك تمرين المشي لأنه يشد وينسق وينزل الوزن معه إذا خففنا الكمية في الوجبات وهذا شي سهل الله يبارك لنا🏃‍♀️🎉

الحب في الليل مع الأناناس والكيوي

الحمد لله بفضل الله تغيرت المقاسات في شهر ونصف بعد المشي
محيط الصدر نقص ١٣ سم
محيط الخصر نقص ١١ سم
محيط البطن نقص ١٥سم
اللهم بارك
توكل على الله وصبر واستمرار نتيجته نجاح🎊🎉🌷