احلامن الحلا
•
احسه قاسي وراح تنزلين بسرعه وترجعين بسرعه النظام الصحي هو المتوازن وثلاث وجبات باليوم وماء كثير ولا على كذا راح يصير الحرق عندك بطي شوفي مواضيع سحر الورد روعه اكل صحي ويشبع
نوفا7777
•
لازم تاكلين 3 وجبات باليوم
ولازم يكون باكلك بروتين عشان يساعدك على الحرق
وانا بتجربه منى كولى زى اكلك زمان بس نص الكميه وبعدين ربع الكميه وخلى نظام حيااه
صحيح راح يكون نزول وزنك بطى
بس ماراح يرجع بسرعه ولاراح يكون فيه ترهل
ولازم يكون باكلك بروتين عشان يساعدك على الحرق
وانا بتجربه منى كولى زى اكلك زمان بس نص الكميه وبعدين ربع الكميه وخلى نظام حيااه
صحيح راح يكون نزول وزنك بطى
بس ماراح يرجع بسرعه ولاراح يكون فيه ترهل
الصفحة الأخيرة