جزاك الله خير نظام جدا ممتااااز

تعجبيني ماشاء الله عليك وربي لايضرك ويبعد عنك كل شر ويثبتك قولو امين :)
انا كمان خسرت 36 كيلو من وزني ووصلت لهدفي ماشاء الله يارب لك الحمد..

بالنسبه للكورن فليكس ايوه عادي بس البر افضل

ايوه يمكن تنحفي بس جسمك رح يترهل

العشا مافي وقت محدد لكن احاول اقل شيء قبل النوم بساعه


مرات نادره اشرب شاي اخضر لما اثقل بالاكل

موفقه حبيبتي عقبآلنآ ان شاءالله

تسلمون والله