نســ غـلا ـمـــة
الله يوفقكم
احاول اطبقه معكم
ranodah
ranodah
الله يوفقك يارب وعقبال تثبيت الوزن
**مميزة **
**مميزة **
يستااااهل الرفع
ايسكريم بل فانيليا
شكرا لك
ثلج مشوي2007
ثلج مشوي2007
ما شاء الله عليك

الله يبلغك مرادك وانتي بصحه وعافيه يارب

عندي بعض الاستفسارات

الرز المذكور يكون من غير زيت او عااااااادي

والكباب يكون من غير دهن او عادي

طيب الرياضه منتضما عليهاااا

وكم المده يعني ساعه او اقل او اكثر

اسفه على الاطاله بس والله متحمسه

وان شالله راح ابدء فيه بعد ما اشوف ردك علي

الله يوفقك ويسعدك