*فراولاية* :

bonitaa هلا حبيبتي ...بصراحه مدري ...بس حلو الواحد يجرب ويشوف كم ينقص ..وحتى لو نصف كيلو ..بس بتحسين في تغير في الجسم بالتوفيق ................................................................... تنحط على الجرح يبرى افا افا .....ماكملتي ..كرت اصفر بس تحدييييير هالمره المره الجايه كرت احمر وخورج ههههههههههههههههههههههه كملي هذا يكون افضل لك انتي ياعزيزتي حتى في حركتك تحسين نفسك خفيفه ولا اذا تبين ينادوكي يادبه اجلسي ما تقدرين تتحركين لانك ثقيله ولا ...هااااااااااااااااااااااا لازم تزلين لازم <<<<ماتعرف تهاوش ابد بالتوفيق ...بشوفك بكره طيب ولا بضربك على راسك حتى تعقلين وتزلين ..<<<تهدد .......................................................................... ثلجه مقليه هلا ياقلبي ...الله فكره حلو انا بعد عندي ببطني ...اخ من ذا البطن قاهرني ...ودي اقصه وافتك <<<ماهوكبير مره بس فيه كرشه طيب لو زبادي ثاني اي زبادي ممكن ولا بالتوفيق ياقلبي ممكن عزيزتي رابط الموضوع لا هنتي ................................................................... سوزي ام عزووزي ..هلا ياقلبي بالعافيه ايه ابيكي قويه ..ما شاء الله حولك من ناحية الوزن وش رايكم يكون يوم الربوع الجاي يعني لما بدينا ...بعد اسبوع وانتم ورايكم حبايبي بس انا مايهمني الوزن بصراحه ... انا يوم الاثنين عندي موعد ...بالمستشفى ..وبتاخذ وزني اكيد ..نظامهم كذا ...طيب بشوف كم وزني وبقول لكم يوم الربوع على خير طيب ... وكمان انتم نزلوا اوزانكم الربوع كويس وتحياتي ليكي سوزي ....................................................................... الوان زاهيه بالعافيه على قلبك ....................................................... حنطييييييييييييييييييييييييييييييه لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا الا الكبسه خربتها البنت ....لالالالالالالالالالالالالا بيجيك اليوم كرت اصفر وهالله هالله لا يجيك الاحمر ... وعوضيها بكره لازم ............................................................................... الوان انتي الثانيه بعد ...افا بس افا بس اصفر كرت انتي ..وانتبهي ..بس حلو اكلك فيه صحي ..بس الببسي الله يهديكي خربها ههههههههههههههههههههههههه توست شكله عادي مثل ..التوست العادي ..بس بدل لا يكون بر ..يكون حق الرجيم مكتوب عليه للرجيم وكذلك لمرض السكر <<<ان شاء الله وضحتها بالتوفيق .......................................................................... نجي الى يومياتي بسم الله كنت اليوم كمان صايمه وافطرت ...توست (2 عدد) رجيم +جبنه + عصير حمد لله مجموع السعرات اتوقع ..اممممممممم مدري بس يمكن يكون 250 سعره مثلا بعدها جعت شوي واكلت ..بسكوت لرجيم كمان حبتين ..وسعرتهم 179 حمد لله ومن شوي اكلت زبادي سرته الحراريه 55,45 الاجمالي 484,45 سعره ...كويس صح وكنت مصدعه مره ..وكنت بالسوق ...وقلت لا مايصير اخربها واخونكم وماقدرت صراحه وامي ...هزئتني ...وقالت اكلي انتي صايمه ..وخفت تخرب علي فشربت لي موكا ..يم يمي كان لذيذ ..صرحه سعرتها الحراريه 215 اتوقع ..وكمان اتوقع اقل صح فالاجمالي يكون 699.45ههههههههههههههههههههههههه كويس ماتوقعت انها كون كذا البااقي 100,55 وبالتوفيق وش رايكم حبوبات ..يومي كويس ولا لا قولوا لي

bonitaa هلا حبيبتي ...بصراحه مدري ...بس حلو الواحد يجرب ويشوف كم ينقص ..وحتى لو نصف كيلو ..بس...

أنا البلسم :

هاااااااااااااااي شله<<<<<من زود الرشاقه للاسف محد عطاني وجه الا فراولايه مانعدمهاش ويومي كله كان نواشف فطرت تست وتونه وتغديت بعد المغرب نواشف واخر الليل برضو نواشف والحين اكلمكم وانا ناشفه تماما وعيني على حمضيات وبسكويتات بس باطنشها كرمالكم يااحلى نواشف خخخخخخخ سوزي شطره يابت ياسوزي يعني ماكلتيش حاقه مع الضيوف من هنا ولا من هنااااااااااااااااا؟؟؟؟ فراولايه تسلمين ياقمرايه ع الترحيب الحلووووووو

هاااااااااااااااي شله<<<<<من زود الرشاقه للاسف محد عطاني وجه الا فراولايه...

سوزي ام عزوزي :

سلااااااااااام عليكم يارشيقات المستقبل انا اليوم افطرت كالعاده شريحة توست اسمر+ جبنه اريش+ نسكافيه وبعد شوي بتغدا سمك فيليه مشوي + سلطه خظرا + شريحة توست اسمر وفي الليل بمشي 40 دقيقه باذن الله امس كان عندي ضيوف بس قاومت ومااكلت معاهم ولا لقمه ولله الحمد ....بس شربت قهوه ...وبعد مامشيو مشيت على السير 40 دقيقه ...وماتعشيت على فكره يابنات متى نحط وزننا

سلااااااااااام عليكم يارشيقات المستقبل انا اليوم افطرت كالعاده شريحة توست اسمر+ جبنه اريش+...