طيبة على نياتها
اهلين بنات امس تغديت كوب شوربه و3 م رز لاني كنت تعبانه والعشا سلطة فواكه

اما اليوم افطرت كوب حليب + كورن فلكس خاص بالرجيم

وتغديت 6ملاعق رز + قطعة دجاج بس

ناويه اشرب شاي صيني ان شالله

اما العشاء راح اخليه زبادي باذن الله
ألوان زاهيـه
ألوان زاهيـه
اهلين بنات امس تغديت كوب شوربه و3 م رز لاني كنت تعبانه والعشا سلطة فواكه اما اليوم افطرت كوب حليب + كورن فلكس خاص بالرجيم وتغديت 6ملاعق رز + قطعة دجاج بس ناويه اشرب شاي صيني ان شالله اما العشاء راح اخليه زبادي باذن الله
اهلين بنات امس تغديت كوب شوربه و3 م رز لاني كنت تعبانه والعشا سلطة فواكه اما اليوم افطرت كوب...
اصبري علينا لاخر الاسبوع :)



العفو .. اهم شي استفدتوا



ايه اصلا وقت الدوره ماينصحون بالريجيمات متى ماخلصت الدوره ابدي في الدايت مره ثانيه

يالله دبدوبه ننتظرك



الله يسلمك ياحبوبه ويعافيك



تماااااااااام يومك .. الى الامام :)
ألوان زاهيـه
ألوان زاهيـه
جا دوري

انا مثل ماقلت لكم مابقى لي الا تقريبا 30 او 40 سعره حراريه

وطبعا اليوم انا مسويه لاهلي حلا خفيف بدون سكر واكلت منه قطعه صغيرة مع 2 فنجان قهوة

يعني خلصت سعراتي

ولي تقريبا ساعه من يوم صحيت ااااخ بس انتظر متى يجي الصباح عشان اكل فطوري
ألوان زاهيـه
ألوان زاهيـه
شكلكم نايمين يابنات

نوم العوافي يارب :)

اشتقنا لفراولايه ماعاد انشوفها :(
ريحانة الود
ريحانة الود
السلام على الحلوات
كيفكم