واناااااااااااا معكم
وزني 72 وطولي 165
ابغى لو اوصل للــ 65 كهدف اول
ثم للــ 60
يااااااااااارب
*فراولاية* :
ام فووواز ياهلا فيك حبيبتي ان شاء الله يومك كان حلو نوران الغمار ابدي معنا وربك يسهالها كل شيء بالاراده يصير ثلجه مقليه <<عاد مقليه اكيد ..صرتي ماء صح ههههههههههه ياهلا فيك اختي تصدقي لما قريت كلامك تشجعت مره يالله يوم وراء يوم وربك يسهلها سوزان ام عزوزي بيييييييييب ....شوي وتصدمين سيارتي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هلا فيك يالغاليه ان شاء الله اليوم كان عليكي حلو عاد الكيكه اللي بتوقيعك تشههي مره الوان زاهيه هلا ياقلبي الحووو وجودك وهذا من طيبك النظام الاول مره حلو متنوع مره وما احس انو رجيم ..عاد انا من النوع اللي يمل بس ان شاء الله نستمر اول غرام ياهلا فيك حبوبه وحمد لله على سلامتك يالغاليه ايه لا تمشين هالحين ويوم وراء يوم واذا استمرينا ونشجع بعض اكيد نوصل الوان ما شاء الله ...وصلنا خيرام فووواز ياهلا فيك حبيبتي ان شاء الله يومك كان حلو نوران الغمار ابدي معنا وربك...
السلاااااااااااااااااااااام عليكم يارشيقات:42:
كيفكم اول يوم ؟؟ ان شاء الله همتكم عاليه :)
انا اليوم افطرت شريحة توست اسمر + قطعه جبن اريش + كوب نسكافيه
ومشيت على السير 40 دقيقه وبعد شوي بسوي تمارين للزنود :09:
ام فوااااز ............كيفك ياخويتي عساك طيبه :42:
ماشاء الله بدايه حلوه
فراولايه ...كيفك ياقمر :) طمنينا عساك استئذنتي من المشرفه عشان ماتقفل الموضوع؟؟ :(
كيفكم اول يوم ؟؟ ان شاء الله همتكم عاليه :)
انا اليوم افطرت شريحة توست اسمر + قطعه جبن اريش + كوب نسكافيه
ومشيت على السير 40 دقيقه وبعد شوي بسوي تمارين للزنود :09:
ام فوااااز ............كيفك ياخويتي عساك طيبه :42:
ماشاء الله بدايه حلوه
فراولايه ...كيفك ياقمر :) طمنينا عساك استئذنتي من المشرفه عشان ماتقفل الموضوع؟؟ :(
ma fille
ياهلا فيك يالغاليه
الله يوفقنا ويوفقكم جميع
الحرمان
لو استمرنا يالغاليه ونحافظ على انفسنا ...اكيد ما نرجع
واصلا انا يالغاليه اكلي قليل مره بس يبيلي انحف وانظم اكلي
وانا اشكرك
مها شرقيه المملكه
هلا يالغاليه نتنظر يومياتك
من نحاية الاستذان انا استاذنه منها بدين نزلت الموضوع
ومدري هي الى حد دحي ما ردت علي
عموما بالتوفيق
فراشة القطيف
هلا فيك يالغالهي
اكيد لازم نشجع بعض ونستمر واهم شيء الاراده وتمارين يابنات لا تنسونا
ونزلوا يومياتكم
طيب
ريحانة الود
صحيح وفعلا ما فيه انجح من نظام السعرات الحراريه نظام حلو مريح
وهو لو اعرف كل شيء كم قيه يكون مريح مره بس اخف اخبص
عموما النظامين حخلوين كثير وفيهم خيارات ومتنوعه
وبالتوفيق لنا وليكي
Bant-DxB
ياهلا فيكي
وبالتوفيق
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
للجميع يالغاليه
ام فووواز
بالعافيه يالغاليه
وبالتوفيق حلو فطورك
ياهلا فيك يالغاليه
الله يوفقنا ويوفقكم جميع
الحرمان
لو استمرنا يالغاليه ونحافظ على انفسنا ...اكيد ما نرجع
واصلا انا يالغاليه اكلي قليل مره بس يبيلي انحف وانظم اكلي
وانا اشكرك
مها شرقيه المملكه
هلا يالغاليه نتنظر يومياتك
من نحاية الاستذان انا استاذنه منها بدين نزلت الموضوع
ومدري هي الى حد دحي ما ردت علي
عموما بالتوفيق
فراشة القطيف
هلا فيك يالغالهي
اكيد لازم نشجع بعض ونستمر واهم شيء الاراده وتمارين يابنات لا تنسونا
ونزلوا يومياتكم
طيب
ريحانة الود
صحيح وفعلا ما فيه انجح من نظام السعرات الحراريه نظام حلو مريح
وهو لو اعرف كل شيء كم قيه يكون مريح مره بس اخف اخبص
عموما النظامين حخلوين كثير وفيهم خيارات ومتنوعه
وبالتوفيق لنا وليكي
Bant-DxB
ياهلا فيكي
وبالتوفيق
¨°o.O (شهـد) O.o°¨
للجميع يالغاليه
ام فووواز
بالعافيه يالغاليه
وبالتوفيق حلو فطورك
*فراولاية* :
ma fille ياهلا فيك يالغاليه الله يوفقنا ويوفقكم جميع الحرمان لو استمرنا يالغاليه ونحافظ على انفسنا ...اكيد ما نرجع واصلا انا يالغاليه اكلي قليل مره بس يبيلي انحف وانظم اكلي وانا اشكرك مها شرقيه المملكه هلا يالغاليه نتنظر يومياتك من نحاية الاستذان انا استاذنه منها بدين نزلت الموضوع ومدري هي الى حد دحي ما ردت علي عموما بالتوفيق فراشة القطيف هلا فيك يالغالهي اكيد لازم نشجع بعض ونستمر واهم شيء الاراده وتمارين يابنات لا تنسونا ونزلوا يومياتكم طيب ريحانة الود صحيح وفعلا ما فيه انجح من نظام السعرات الحراريه نظام حلو مريح وهو لو اعرف كل شيء كم قيه يكون مريح مره بس اخف اخبص عموما النظامين حخلوين كثير وفيهم خيارات ومتنوعه وبالتوفيق لنا وليكي Bant-DxB ياهلا فيكي وبالتوفيق ¨°o.O (شهـد) O.o°¨ للجميع يالغاليه ام فووواز بالعافيه يالغاليه وبالتوفيق حلو فطوركma fille ياهلا فيك يالغاليه الله يوفقنا ويوفقكم جميع الحرمان لو استمرنا...
إن شاءالله بكوون معكم :)
الصفحة الأخيرة
ياهلا فيك حبيبتي
ان شاء الله يومك كان حلو
نوران الغمار
ابدي معنا وربك يسهالها كل شيء بالاراده يصير
ثلجه مقليه <<عاد مقليه اكيد ..صرتي ماء صح
ههههههههههه ياهلا فيك اختي
تصدقي لما قريت كلامك تشجعت مره
يالله يوم وراء يوم وربك يسهلها
سوزان ام عزوزي
بيييييييييب ....شوي وتصدمين سيارتي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هلا فيك يالغاليه
ان شاء الله اليوم كان عليكي حلو
عاد الكيكه اللي بتوقيعك تشههي مره
الوان زاهيه
هلا ياقلبي الحووو وجودك وهذا من طيبك
النظام الاول مره حلو متنوع مره
وما احس انو رجيم ..عاد انا من النوع اللي يمل
بس ان شاء الله نستمر
اول غرام
ياهلا فيك حبوبه وحمد لله على سلامتك يالغاليه
ايه لا تمشين هالحين
ويوم وراء يوم واذا استمرينا ونشجع بعض اكيد نوصل
الوان
ما شاء الله ...وصلنا خير