مـــــــــيمو :

سويت تمارين اليوم هرولهـ وحركات البطن والخصر ع الارض وووووهـ اتقطع قلبي << ميح الياقهـ الله يخلف :44: يلاهـ عسىىىىى استمر بس عززوني

سويت تمارين اليوم هرولهـ وحركات البطن والخصر ع الارض وووووهـ اتقطع قلبي << ميح الياقهـ...

حنونه2009 :

روز جاوبيني اذا تعشيت الساعه 10 ونص متى انام ههههههههههههههه علشان يتهضم العشا وانا للحين بس مشيت والرياضه الحين ابدأ فيها توي افضى

روز جاوبيني اذا تعشيت الساعه 10 ونص متى انام ههههههههههههههه علشان يتهضم العشا ...

نفحات الاقصى :

يومياتي الاسم: نفحات الأقصى مشي سريع ساعة ونص رياضة البطن 30 مرة رياضة الخصر 20 مرة رياضة اليدين 20 مرة ما تعشيت زبادي لاني ماشية على نظام غذائي معين :) 2 كوب شاي أخضر شربت أكثر من 8 أكواب ماء قرأت 4 صفحات من القرآن أخذت شور عميق مع سنفرة ودلكت جسمي بالمرطب وقبل النوم راح أعمل مساج خاص للبطن والأرداف شكراااا كوتش

يومياتي الاسم: نفحات الأقصى مشي سريع ساعة ونص رياضة البطن 30 مرة رياضة الخصر 20 مرة رياضة...