الخطوه التاسعه نحو رشاقة دائمة بإذن الله
كووووني صبورة
لاتهتمي كم نزلتي هذا الاسبوع .. ؟!
مع نظامك الجديد راح تنحفين بإذن الله ....
لكن لا تستعجلين ..
انحفي خلال سنتين ..
وين المشكله ؟
اتحداك تنحفين اسرع بالرجيم والدليل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
كل التجارب الناجحة بإنزال الوزن اعتمدت علىنظام حياة جديد ( اللي هو نظامنا وراح اشرحه بعدين )
وحتى لو سويتي رجيم ماراح تنزلين إلا في فترة طويلة !!!!!
ولكن بإرهاااااااااااااااق شديد ...واحساس الحرمان ....
والدليل الكثيرات ممن اتبعن الرجيمااااااااااااات شوفيهن لهن سنوات وهن طوال الوقت في علاج السمنة !!!!!!!!
حتى لو مر شهر ومانزلتي (وماراح يكون هالشئ بإذن الله )
افرحي انك مازدتي !
وهذااااااا لأنك مستمتعة بنظامك الجديد !
عشان كذا ماراح تحسين بالإحباط كما في الرجيم ..
وصدقيني راح تربين نفسك على الصبر وكبح الشهوات !!!!!!!!!!
.
.
وابشركن حبيباتي وزنت اليوم وطلعت ناقصه كيلو تقريبا وللــــــــــــه الحمد
انطلقــــــــــــــــــــن :luvkiss:
راجعه بنقاطي الليله بإذن الله
Keep it UP
حبيباتي اعذروني
يمكن ماقدر اتابع معكم هاليومين
حالة جدتي تلخبطت شوي اليوم
الحمدلله مو شي خطير بس تفكيري كله معها
دعواتكم لها تستقر حالتها
قلبي معكم
بحاول قد مااقدر امشي عالنظام واتحداكم من ورا الكواليس
وبرجع لكم بنقاطي
وابي اشوف تقاريركم اذا رجعت ان شاءالله
ربي يقويكم
في حفظ الله ورعايته
يمكن ماقدر اتابع معكم هاليومين
حالة جدتي تلخبطت شوي اليوم
الحمدلله مو شي خطير بس تفكيري كله معها
دعواتكم لها تستقر حالتها
قلبي معكم
بحاول قد مااقدر امشي عالنظام واتحداكم من ورا الكواليس
وبرجع لكم بنقاطي
وابي اشوف تقاريركم اذا رجعت ان شاءالله
ربي يقويكم
في حفظ الله ورعايته
كلك حنان
•
حبيباتي اعذروني يمكن ماقدر اتابع معكم هاليومين حالة جدتي تلخبطت شوي اليوم الحمدلله مو شي خطير بس تفكيري كله معها دعواتكم لها تستقر حالتها قلبي معكم بحاول قد مااقدر امشي عالنظام واتحداكم من ورا الكواليس وبرجع لكم بنقاطي وابي اشوف تقاريركم اذا رجعت ان شاءالله ربي يقويكم في حفظ الله ورعايتهحبيباتي اعذروني يمكن ماقدر اتابع معكم هاليومين حالة جدتي تلخبطت شوي اليوم الحمدلله مو شي خطير بس...
هلا الشوشه اان شاء الله تقوم جدتك بالسلامه وماتشوف شر
انا اليوم ماسويت تمارين ومقهوووورة حدي
لان مالقيت فرصه اتمرن اليوم
كان عندنا زواج ومارجعت الا متاخر
وطول الوقت وانا افكر بالتحدي
راح علي اليوم لكن الايام الجايه راح اشد الهمه واعوض اللي راح علي
وابشرك شوشه بطني خف شوي
اليوم وانا لابسه شفت الفرق حتى ابو الشباب لاحظ ان بطني صاراصغر
وناااااااسه
وزي ما تقولي كيب ات اب
بإذن الله بكرة راجعه لكم بنقاطي
انا اليوم ماسويت تمارين ومقهوووورة حدي
لان مالقيت فرصه اتمرن اليوم
كان عندنا زواج ومارجعت الا متاخر
وطول الوقت وانا افكر بالتحدي
راح علي اليوم لكن الايام الجايه راح اشد الهمه واعوض اللي راح علي
وابشرك شوشه بطني خف شوي
اليوم وانا لابسه شفت الفرق حتى ابو الشباب لاحظ ان بطني صاراصغر
وناااااااسه
وزي ما تقولي كيب ات اب
بإذن الله بكرة راجعه لكم بنقاطي
جلاكسيه
•
عندي سؤال ياكوتش الحين في شهر الله الكريم كل يوم تمارين تخسيس وشد او يوم تمارين شد ويوم تمارين تخسيس ارجوووووووووالرد والتمارين قبل الافطار او بعد لو سمحتييييييييييي ابقي التفاصيل ومشكور عمري
الصفحة الأخيرة
يا حبـــــــــــــــــــــــــــــي لك :luvkiss:
ربي يسلمك من كـــــــــــــــــــل شر
:unsure: وينك عبوره!
راجعه
:7_5_122:
.
.