هلا كلك حنان
انا وياج تحدي ...
نقاطي ليوم السبت
نص ساعة ع دراجة ثابته=6نقاط
شغل البيت نص ساعة =3نقاط
التزام بالدايت=5نقاط
كوب شاي اخضر=1
ماي 6اكواب=3
تمارين شد 470مرة=47نقطة
المجموع
65نقطة
نقاط الاحد
لعب ساعة ع الدراجة الثابته=12
تمارين شد 520=52 مقطة
شرب 3اكواب شاي اخضر=3نقاط
تخبيص بسيط بالدايت=3
الماي 6اكواب =3
شغل البيت 4
مجموعي 77نقطة
لعب ساعة ع الدراجة الثابته=12
تمارين شد 520=52 مقطة
شرب 3اكواب شاي اخضر=3نقاط
تخبيص بسيط بالدايت=3
الماي 6اكواب =3
شغل البيت 4
مجموعي 77نقطة
السلام عليكم كيفكم بنات والله لكم وحشه مررره
سلامات ****لله ماتشوفى شر ياشوشو
معليش بنات سامحونى تاخرت عليكم
بس والله ضروف جات وراء بعض
اعذرونى انا راح انسحب فتره وراجعه
عشان المدرسه صرت اداوم عشان التحديد والمراجعه
تعرفون الاختبارات على الابواب ادعو لى بالتوفيق
استنووووووووووووووووووووونى راجعه ****لله
سلامات ****لله ماتشوفى شر ياشوشو
معليش بنات سامحونى تاخرت عليكم
بس والله ضروف جات وراء بعض
اعذرونى انا راح انسحب فتره وراجعه
عشان المدرسه صرت اداوم عشان التحديد والمراجعه
تعرفون الاختبارات على الابواب ادعو لى بالتوفيق
استنووووووووووووووووووووونى راجعه ****لله
روح الامل
الله يعينك يارب
وان شاء الله ترجعين لنا بقوة وحماس
احنا بانتظارك ...
والله يشفي شوشو ..هي مدربة النادي *_*
الله يعينك يارب
وان شاء الله ترجعين لنا بقوة وحماس
احنا بانتظارك ...
والله يشفي شوشو ..هي مدربة النادي *_*
الصفحة الأخيرة
هلا شوشو
والله زعلتيني عليج الله يشفيك يالغالية
ماتشوفي شر:icon33:
والله افتقدنا لك
بس احنا بانتظارك
وان شاء الله ترجعين لنا بصحة وقوة ونشاط:39: