x_ طي الاحزان _x :

فديت هالطلة والله انا ملتزمة برجيمي واسوي رياضة خفيفة واشرب الجاي الاخضر بس ما اكتب نقاطي الله يشفيييييييك يارب والله والله النادي من غيرج مايسوى:icon33: حييييييييييييل افتقدت لك... ان شاء الله بكتب نقاطي وبتشجع ولا تزعلين علي كم شوشو عندي انا :luvkiss:

فديت هالطلة والله انا ملتزمة برجيمي واسوي رياضة خفيفة واشرب الجاي الاخضر بس ما...

كلك حنان :

كيفك طي الاحزان اسفه حبيبتي ماقدرت ادخل النت بس التزمت بالتمارين و التخفيف اقل شي اسويه مشي نص ساعه وانشغلت بمواعيد الاسنان واخيرا ركبت لي تقويم وتدرين التقويم راح يخليني اسوي رجيم غصب عني وهذا اللي مفرحني وابشرك نزلت نص كيلو هذاا الاسبوع وراح ازيد تماريني والتزم اكثر اشوفك على خير

كيفك طي الاحزان اسفه حبيبتي ماقدرت ادخل النت بس التزمت بالتمارين و التخفيف اقل شي اسويه مشي نص...

^_^ بنت نجد ^_^ :

السلآمـ عليكم .. كيفكم بناات أشتقت لكم وااجد مرررهـ .. وشوشو قلبي الله يشفيك وترجعين لنا بأتم صحه وعافيه .. رجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوع من جــــــــــــــــــــــــــــــــــــديــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد اليوم : الدآيت : الإلتزام بالدايت مع التخبيص البسيط : 3 نقاط شرب 8 أكواب ماء : 4 نقاط شرب كوب شاي أخضر :1 نقاط مكمل غذائي : 3 نقاط الريآضه : البوكسينق 100 : 15 نقاط الخصر 100 : 10 نقاط التصفيق 100 : 10 نقاط الجمال : مساج للوجه : 2 نقاط المجموع = 48

السلآمـ عليكم .. كيفكم بناات أشتقت لكم وااجد مرررهـ .. وشوشو قلبي الله يشفيك وترجعين لنا...