ط
السلام عليكم ودي انظم للقروب طولي 154سم وزني 60كيلو
النظام الي ماشية علية يوميا نص ساعة مشي على السير ونط حبل 50مرة تمارين البطن 100مرة على الجهاز تمارين الخصر50مرة تمارينالساقين100مرة تمارين التلويح100مرة تمارين تحسين المؤخرة 50مرة تمارين الصدر 50مرة والحمية الغذائية فيها شوية تخبيص
ط السلام عليكم ودي انظم للقروب طولي 154سم وزني 60كيلو النظام الي ماشية علية يوميا نص ساعة مشي على السير ونط حبل 50مرة تمارين البطن 100مرة على الجهاز تمارين الخصر50مرة تمارينالساقين100مرة تمارين التلويح100مرة تمارين تحسين المؤخرة 50مرة تمارين الصدر 50مرة والحمية الغذائية فيها شوية تخبيصط السلام عليكم ودي انظم للقروب طولي 154سم وزني 60كيلو النظام الي ماشية علية يوميا نص ساعة مشي...
هلا حبيبتي حننونه
ماتشووفين شر
انا مامشيت اليوم
بس باجر ابمشي مشي اسبووع
معاقبة نفسي:hahaha:
والشووشه حبيبتي
طولتي الغيبة احنا بنتظاااارج
كل يوم ادخل اقول يمكن نلاقيج مووجودة:06:
حياج الله حبيبتي
ماتشووفين شر
انا مامشيت اليوم
بس باجر ابمشي مشي اسبووع
معاقبة نفسي:hahaha:
والشووشه حبيبتي
طولتي الغيبة احنا بنتظاااارج
كل يوم ادخل اقول يمكن نلاقيج مووجودة:06:
حياج الله حبيبتي
مس ستيلا
•
ط السلام عليكم ودي انظم للقروب طولي 154سم وزني 60كيلو النظام الي ماشية علية يوميا نص ساعة مشي على السير ونط حبل 50مرة تمارين البطن 100مرة على الجهاز تمارين الخصر50مرة تمارينالساقين100مرة تمارين التلويح100مرة تمارين تحسين المؤخرة 50مرة تمارين الصدر 50مرة والحمية الغذائية فيها شوية تخبيصط السلام عليكم ودي انظم للقروب طولي 154سم وزني 60كيلو النظام الي ماشية علية يوميا نص ساعة مشي...
آهليين نوف لو سمحتي ممكن تعرضين لنا صور تمارين
وخاصه تمارين ساق والبطن و الصدر ..
وخاصه تمارين ساق والبطن و الصدر ..
الصفحة الأخيرة
زكام و صداع ماسك راسي
يالله بنات ورونا الهمه
اشوفكم على خير