وكيف حالك :

حابه اسال سمعت انو تمارين تنحيف الكرش وشد عضلات البطن اذا كانت الكرشه متوسطه او كبيره ماينفع يعني تكون النتيجة عكسيه وتبرز العضلات اكثر وانا حاليا قاعده اسوي تمارين للكرش ولا حظت بروز اكثر عن قبل هل المعلومه صحيحه ولا هذا احد الاعراض مبدئيا بعدين تبدأ تنشد الكرش !!!!! وشكرا عالموضوع

حابه اسال سمعت انو تمارين تنحيف الكرش وشد عضلات البطن اذا كانت الكرشه متوسطه او كبيره ماينفع يعني...

وكيف حالك :

حابه اسال سمعت انو تمارين تنحيف الكرش وشد عضلات البطن اذا كانت الكرشه متوسطه او كبيره ماينفع يعني تكون النتيجة عكسيه وتبرز العضلات اكثر وانا حاليا قاعده اسوي تمارين للكرش ولا حظت بروز اكثر عن قبل هل المعلومه صحيحه ولا هذا احد الاعراض مبدئيا بعدين تبدأ تنشد الكرش !!!!! وشكرا عالموضوع

حابه اسال سمعت انو تمارين تنحيف الكرش وشد عضلات البطن اذا كانت الكرشه متوسطه او كبيره ماينفع يعني...

مخابي :

اخت اماني او اي وحده عندها خلفيه عن موضوع سكوات التكبير الارداف ابغى معلومات صحيحه عن هذا التمرين لاني ابغى ابرز مؤخرتي وهل حبوب الكولاجين او حبوب الحلبه تعتبر بروتين واقدر استخدمها بعد التمارين وشكراً

اخت اماني او اي وحده عندها خلفيه عن موضوع سكوات التكبير الارداف ابغى معلومات صحيحه عن هذا التمرين...