الله يسعدك يارب ويوفقك انا سويت x-ray وقال لي الدكتور احتمال خشونه والدكتور الثاني قال لي عظامك ضعيفه ف جسمك كله وانتي ضغطتي ا الركبه فتأثرت يعني لو ضغطت ع اي جزء من جسمك راح يتاثر زي الركبه. سؤال اخير يعني ينفع اسوي رياضات للجزء العلوي بدون ماتسبب تأثيي مباشر ع الركبه ؟؟؟!!الله يسعدك يارب ويوفقك انا سويت x-ray وقال لي الدكتور احتمال خشونه والدكتور الثاني قال لي عظامك...
مو صحيح هالكلام.. وبروز البطن مع تمارين الشد والمقاومة يرجع لعدة أسباب اما انك تكتفين بتمارين المقاومة فقط دون ممارسة تمارين هوائية او نظامك الغذائي غير صحي او انفصال في عضلات البطن .مو صحيح هالكلام.. وبروز البطن مع تمارين الشد والمقاومة يرجع لعدة أسباب اما انك تكتفين بتمارين...
ايش هي تمارين المقاومه وايش هي التمارين الهوائيه ؟ايش هي تمارين المقاومه وايش هي التمارين الهوائيه ؟
آمين وإياك.. ينفع حبيبتي تمارسين تمارين للجزء العلوي وبرضو للجزء السفلي بس أختاري تمارين بسيطة وما تأذي ركبتك .آمين وإياك.. ينفع حبيبتي تمارسين تمارين للجزء العلوي وبرضو للجزء السفلي بس أختاري تمارين بسيطة...
سؤال اخير يعني ينفع اسوي رياضات للجزء العلوي بدون ماتسبب تأثيي مباشر ع الركبه ؟؟؟!!