السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتي الله يعينك اكيد انت مليتي :06: :44: شوفي حبيبتي حتى تكسري المملل انت لحالك سويلك رجيم إنك
تفطري خفيف و تتغدي خفيف وما تتعشي ابدا مهما صار ...............:time:
و من بعد العصر الساعة 5 لا تاكلى اي شيئ خليها اشياء خفيفة سلطة روب فواكه عصاير عشان
الرضاعة .......................................... وحاولي امشى حتى لو نصف ساعة يوميا :7_5_127: :7_5_122:
وجربيه اسبوعين
وسلااااااااامتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتي الله يعينك اكيد انت مليتي :06: :44: شوفي حبيبتي حتى...
ما شي كلام زياده
اتمنى لي ولج ولكل الدبدوبات انا ننحف واحنا بالف صحه وعافيه