دلع الفلا
•
الله يعينج اختي.
مرحبا .. :)
عزيزتي الحل انك تحاولي انك تتناسي انك عامله دايت يعني شلي هالفكره من بالك ,, وحطي ببالك انك راح تاكلي اكل صحي لا غير عشان صحتك وصحت البيبي ,, واقنعي نفسك انو الريجيم خلاص خلصتيه ,, واعتمدي على نظام 5-6 وجبات صغيره باليوم ,, يعني كل 3-4 ساعات تاكلي وجبات صحيه وصغيره وصدقيني بدون ماتحسي حتنحفي وبسرعه كمان اهم شي لاتفكري كثير :)
ان شاء الله اكون افدتج :)
عزيزتي الحل انك تحاولي انك تتناسي انك عامله دايت يعني شلي هالفكره من بالك ,, وحطي ببالك انك راح تاكلي اكل صحي لا غير عشان صحتك وصحت البيبي ,, واقنعي نفسك انو الريجيم خلاص خلصتيه ,, واعتمدي على نظام 5-6 وجبات صغيره باليوم ,, يعني كل 3-4 ساعات تاكلي وجبات صحيه وصغيره وصدقيني بدون ماتحسي حتنحفي وبسرعه كمان اهم شي لاتفكري كثير :)
ان شاء الله اكون افدتج :)
**لينا** :
الأعشاب تسد النفس اذا قمتي الصبح حطي ترمس ومليه اعشاب شاي اخضر ونعناع وميراميه اي شئ ممكن شمر لوحده وبدون سكر اشربي منها كل ماجيتي تهجمين على الأكل وترانا نشوفك اذا خبصتي انتبهي :)الأعشاب تسد النفس اذا قمتي الصبح حطي ترمس ومليه اعشاب شاي اخضر ونعناع وميراميه اي شئ ممكن شمر...
مشكوره اختي لينا
وراح اشرب الاعشاب والنسكافه والمويه
وكل الحاجات الي تسد النفس
خلاص ماراح اخبص :26: :26:
وراح اشرب الاعشاب والنسكافه والمويه
وكل الحاجات الي تسد النفس
خلاص ماراح اخبص :26: :26:
الصفحة الأخيرة