:لولا:
•
السالفه فيها فائزات يلا ياهو مين تنافسني تراني ناوية عالمركز الاوووول :) :26:
يوم اﻷحد
صايمه تسحرت .. نص ساندويتش جبن و بيالة شاهي
الفطور .. عالريق حبة تمره وكاسه مويه
بعد 15 دقيقه اكلت .. كروسون جبن و صحن شاورما بطريقة صحيه
وربع قطعه كيك وبيالة شاهي
الساعه 2 اكلت صحن صغير رز ودجاج وقطعة كيك
الرياضه ساعه وربع
صايمه تسحرت .. نص ساندويتش جبن و بيالة شاهي
الفطور .. عالريق حبة تمره وكاسه مويه
بعد 15 دقيقه اكلت .. كروسون جبن و صحن شاورما بطريقة صحيه
وربع قطعه كيك وبيالة شاهي
الساعه 2 اكلت صحن صغير رز ودجاج وقطعة كيك
الرياضه ساعه وربع
اياداوي
•
.
الفطور فنجان نسكافيه بحليب وباوند كيك
سناك تفاحة
فنجان شوربة وفنجان سلطة وفنجان سباغيتي وقطعة لحم
سناك فنجان شاي احمر وبسكوت مالح
العشاء فنجان زبادي
الرياضة ما فيه
الماء جيد
الفطور فنجان نسكافيه بحليب وباوند كيك
سناك تفاحة
فنجان شوربة وفنجان سلطة وفنجان سباغيتي وقطعة لحم
سناك فنجان شاي احمر وبسكوت مالح
العشاء فنجان زبادي
الرياضة ما فيه
الماء جيد
الصفحة الأخيرة