hatooof
hatooof
سكر الكويت والغلا وابتسامة يأس شكرا على مشاركتكم
واختي جمانة انا مرررره مبسوطة ان في احد بيشجعني وانا اوعدك اني اكتب كل يوم وزني وابيك انتي كمان تكتبينه الاخت sadgirl معنا رح تبداء الريجيم وانا انتظر مشاركتك ووزنك ثااااااااااااااااانكس
حبة الماس77
حبة الماس77
حبيتى انا ابغى ابدأ معك في رجيم التمر والبن حبيبتى لازم ننحف قبل العيد 7 كيلو على الاقل انا راح ادخل كل يووم واكتب شنو سويت باامانة واشجعك وتشجعينى واتمنى حتى انتى تنتضمين ودخلين كل يوم حبيتى على فكرة انا استخدم شاى جامو ومرمرية وعندنا الحين اسبوعين على العيد وان شاء اللة نقدر نزل 7 كيلو انا على استعداد انى اعلمكم اخباري اول بااول
حبيتى انا ابغى ابدأ معك في رجيم التمر والبن حبيبتى لازم ننحف قبل العيد 7 كيلو على الاقل انا...
:27:
جما111نة
جما111نة
حبيبتى مشكورة مرة
الحين عندنا في الاحساء الساعة الرابعة والنصف يعنى باقي على الفطور ساعة
راح افطر بتمر بس مااتوقع اكل 7 تمرات بقلل بخليها 5 وبسوي لي الشوربة الحارقة
عشان تساعدنى في النزول بسرعة لانها تنزل الوزن في الاسبوع 7 كيلوا وكل ماكثرتى منها نزلتى اكثر بس مومررة تكثرين يعنى مع كل وجبة
وبعد الفطور راح ادخل واقولك شسويت
انا ميزانى خربان اليوم بروح اشترى ميزان واعلمك
بااى
شاطئ الامواج
شاطئ الامواج
يابنتي ياحبيبتي غلط :(:(:( أقل شئ لازم تاخذين 1200 سعر حراري الحين عملية التمثيل الغذائي بتصير بطئية جداً ولو سويتي أي دايت ماراح ينفع الا لمن تقللي السعرات أكثر وتخيلي تقلليها أكثر رحتي فيها
جما111نة
جما111نة
حبيتى انا ابغى ابدأ معك في رجيم التمر والبن حبيبتى لازم ننحف قبل العيد 7 كيلو على الاقل انا راح ادخل كل يووم واكتب شنو سويت باامانة واشجعك وتشجعينى واتمنى حتى انتى تنتضمين ودخلين كل يوم حبيتى على فكرة انا استخدم شاى جامو ومرمرية وعندنا الحين اسبوعين على العيد وان شاء اللة نقدر نزل 7 كيلو انا على استعداد انى اعلمكم اخباري اول بااول
حبيتى انا ابغى ابدأ معك في رجيم التمر والبن حبيبتى لازم ننحف قبل العيد 7 كيلو على الاقل انا...
تونى الحين فاطرة 5 تمرات وكأس لبن الحمداللة شبعت وماقدرت اكمل التمرة الخامسة فرحت مرررة اما الشوربة الحارقة :icon33: ماقدرت اكلها تلوع الكبد
حسيت انى بستفرغ اعزكم اللة
والساعة 7 بشرب شاهى اخضر جامو :27:
وان شاء اللة مااخرب الدنيا
ياااارب يثبتنى الى نهاية الاسبوع بعدين بيصير عندى عاادى :angry:
باااى
وراح اكتب بعد السحور
ويوميا كذا
واتمنى تشجعونى :27: