علياء الصالحي
•
مشكوره حبيبتي
كم كمية الارز ؟؟كم كمية الارز ؟؟
اغرفي لك بصحن السلطة افضل والسلطة صحن كبير وشكلى الخضار
بناااااات
الرجيم اكثرررررر من رائع وما تحسين انه رجيم كأنه نظام حياه صحي
يعنى أنا اليوم اول يوم أفطرت شريحة توست بر+شريحة جبن لايت+نسكافيه لايت
الغدا أكلت قطعتين صغيره من صدر الدجاج كنت مسويه لأبو الشباب مرقوق واخذتها منه يعنى لا مسلوق ولا مشوى ولاخرابيط +كم شريحة حبحب وبسسسسس
وبعدها شربت شاهي اخضر
الرجيم حلو حلو حلو بس طبقوه وأبعدو عن التخبيصات ورمضان قرب والعيد يابناااات
الرجيم اكثرررررر من رائع وما تحسين انه رجيم كأنه نظام حياه صحي
يعنى أنا اليوم اول يوم أفطرت شريحة توست بر+شريحة جبن لايت+نسكافيه لايت
الغدا أكلت قطعتين صغيره من صدر الدجاج كنت مسويه لأبو الشباب مرقوق واخذتها منه يعنى لا مسلوق ولا مشوى ولاخرابيط +كم شريحة حبحب وبسسسسس
وبعدها شربت شاهي اخضر
الرجيم حلو حلو حلو بس طبقوه وأبعدو عن التخبيصات ورمضان قرب والعيد يابناااات
طيب يبين بالجسم والا بس بالميزان
يعني باسبوعين ينزل 7 كيلو تقريبا بس يبين علي نازلة 7 او اقل ..!
يعني باسبوعين ينزل 7 كيلو تقريبا بس يبين علي نازلة 7 او اقل ..!
الصفحة الأخيرة