.هام,,د.عبد العزيز العثيمين,,اخصائي التغذيه يجيب على تساؤلاتكم

الى الجميع اتقدم بالشكر والتقدير على اتاحة الفرصة لي للمساهمة معكم في التوعية الغذائية وتصحيح بعض المفاهيم السائدة وشكر منا جميعا لمشرفي منتدى الصحة والتغذية
ارجو ان تكون الاسئلة واضحة ومحددة وارجو ان لايتوقع الجميع اجابات شافية ولكنها قد تدل على الطريق الصحيح ان شاء الله
ارجو من الجميع السماح ان حصل اي خطاء او عدم معرفتي بموضوع معين

مع تحيات اخوكم

اتقدم بالشكر للدكتور عبد العزيز
واريد ان اسئل ما هي انجح طريقه لانقاص الوزن
واذاكان هناك كتاب يوضح عدد السعرات الحراريه في انواع الأطعمه وما اسمه ؟
وهل شفط البطن مفيد إذا كانت البطن متدليه ؟ يعني حتى لو نحفت تظل متدليه

أولا أتقدم بتحية وشكر جزيلين للدكتور ..
لتكرمه بالإجابة عن تساؤلاتنا وتصحيح مفاهيمنا ..

الأسئلة :

* هل هناك خلطة أعشاب تذيب الدهون المتراكمة في الجسم ؟
* هل هناك أعشاب تشد الجسم ؟
* وهل فيها أي أضرار على الأم المرضع ورضيعها ؟

مع فائق شكري وامتناني .. :)

الاخت الكريمة ريم التحدي
اشكرك على سؤالك والذي قد يجيب على نساؤل الكثير

السمنة يجب أن ينظر أليها كمرض وحالة من حالات الجسم علاجها بالأسلوب العلمي وليس بالاجتهادات وحميات الصحف ووسائل الأعلام التي تنقل الأخبار على علتها لعلاج السمنة يجب اتباع ما يلي
ا ولا مراجعة مركز طبي لتحديد سبب السمنة.
ثانيا تحديد السبب و نوع السمنة وإجراء التحاليل الضرورية
أ ثالثا يوضع الشخص ضمن برنامج مدروس حسب أولا وثانيا وبعد اخذ المقاييس الجسمية وحساب دليل كتلة الجسم وكمية الدهون المختزنة
هذا البرنامج يشمل وحسب كل حالة على حدة:
1-كمية السعرات الحرارية
-الأغذية الممنوعة
3-المواد المساعدة
4-السلوكيات الغذائية
5-التمارين والحركة
رابعا برنامج متابعة لجميع المقاييس الجسمية بزيارات دورية
خامسا عند نهاية البرنامج يوضع برنامج للمحافظة على الوزن الذي تم تحقيقه
ثانيا يوجد الكثير من الكتب وكذلك في الكثير من المواقع فقط ابحثي عن food composion في اي الة بحث
3- لاادي ماذا تقصدين بشفط البطن ان كنت قصدك شفط الدهون فالجواب لا انما الطريقة هي عمل تمارين مخصصة للبطن اثناء النظام الغذائي وبعده

الاخت انستازيا
لايوجد اي مادة تذيب الدهون الحركة والرياضة هي الوحيدة التي تذيب الدهون لانتاج الطاقة
الاعشاي والالياف والنخالة نساعد في تغليف الدهون ومنع امتصاصها بالجسم وبالتالي خروجها من الجسم كذلك شد الجسم بالرياضة وليس بالاعشاب وهذه الاعشاب قد تكون ضارة بالطفل والام
ولكم التحية وامنياتي للجميع بالصحة والعافية

السلام عليكم ورحمه الله00
سؤالي:
مارأيك يا دكتور في شرب الماء الدافئ في الصباح على الريق في تخفيف الوزن؟؟؟؟؟؟
مع شكري00