جزاك الله خير...موضوع مهم جدآ..
بإنتظار التكمله...:D
noors
•
احبك فى الله شام : واى موضوع اشوف اسمك اجرى بسرعه وادخل جزاكى الله خيرا على الموضوعاحبك فى الله شام : واى موضوع اشوف اسمك اجرى بسرعه وادخل جزاكى الله خيرا على الموضوع
إضافتك الأخيرة أكثر من رائعة و منطقية جداً
و فعلاً شفت برنامج للدكتور عادل عبد العال ,لو بتعرفيه, ما شاء الله عليه موسوعة متنقلة
المهم قال كلمة رائعة, قال قبل ما تاكلوا دائماً فكروا "صنع الله أو صنع الانسان؟"
إي أكل صحي سيكون كما هو في حالته الطبيعية, أما صنع الانسان من خبز و عجن و خلط فهي ما يؤدي للسمنة
تخيلي جاب كيلو بطاطا و حبة كب كيك وحدة, و سأل المذيعة تتخيلي أيهم فيه سعرات حرارية أكتر؟ طبعاً المذيعة قالت أكيد كيلو البطاطا.. قال لأ.. كيلو البطاطا اسلقيه و كليه و لا تاكلي حبة وحدة من الكب الكيك لأن الكب كيك فيه سعرات حرارية أكبر و أضراره على الجسم أكبر
و نحنا ما شاء الله منجيب قالب كيك و مننزل فيه أكل و مو حاسين شو عم يصير
و لو عندك وقت شوفي هالمقال عن السكر المكرر
http://www.maganin.com/regime/articlesview.asp?key=20
و هالمقال يلي نقلته للمنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1059927
و فعلاً شفت برنامج للدكتور عادل عبد العال ,لو بتعرفيه, ما شاء الله عليه موسوعة متنقلة
المهم قال كلمة رائعة, قال قبل ما تاكلوا دائماً فكروا "صنع الله أو صنع الانسان؟"
إي أكل صحي سيكون كما هو في حالته الطبيعية, أما صنع الانسان من خبز و عجن و خلط فهي ما يؤدي للسمنة
تخيلي جاب كيلو بطاطا و حبة كب كيك وحدة, و سأل المذيعة تتخيلي أيهم فيه سعرات حرارية أكتر؟ طبعاً المذيعة قالت أكيد كيلو البطاطا.. قال لأ.. كيلو البطاطا اسلقيه و كليه و لا تاكلي حبة وحدة من الكب الكيك لأن الكب كيك فيه سعرات حرارية أكبر و أضراره على الجسم أكبر
و نحنا ما شاء الله منجيب قالب كيك و مننزل فيه أكل و مو حاسين شو عم يصير
و لو عندك وقت شوفي هالمقال عن السكر المكرر
http://www.maganin.com/regime/articlesview.asp?key=20
و هالمقال يلي نقلته للمنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1059927
بطه151
•
كلامك اكتر من رائع شام
جزاك الله خيرا
ومتل ما ذكرتي اكلنا للحوم اكتر بكتير من اكلنا للخضروات وهاد اكبر غلط
بس شو طالع بالايد طالما الخضراوات اكترها هرمونات ومستحيييييييييل دخلها للبيت >>>>> طبعا بفصل الشتاء
وخضروات الشتويه استغفر الله ما بحبها وبتعمل نفخه
شو مشتهيه اكلة كواج او منزله تكون مليانه خضره
الله كريم وبيجي هالصيف وبتجي هالخضره التازه
اما خل التفاح فالحمدلله الي فتره مداومه عليه لاني من كم سنه كنت سمينه نوعا ما وضليت آكل اكلي العادي بس بعد كل وجبه دسمه اشرب كاسة مي فيها معلقة خل وبالفعل نحفت كتير عليه
بانتظار باقي المقالات
وياريت اذا لقيتي حميه مدة اسبوع لتنضيف الامعاء والكبد والجسم تضيفيها واكن لكي من الشاكرين
جزاك الله خيرا
ومتل ما ذكرتي اكلنا للحوم اكتر بكتير من اكلنا للخضروات وهاد اكبر غلط
بس شو طالع بالايد طالما الخضراوات اكترها هرمونات ومستحيييييييييل دخلها للبيت >>>>> طبعا بفصل الشتاء
وخضروات الشتويه استغفر الله ما بحبها وبتعمل نفخه
شو مشتهيه اكلة كواج او منزله تكون مليانه خضره
الله كريم وبيجي هالصيف وبتجي هالخضره التازه
اما خل التفاح فالحمدلله الي فتره مداومه عليه لاني من كم سنه كنت سمينه نوعا ما وضليت آكل اكلي العادي بس بعد كل وجبه دسمه اشرب كاسة مي فيها معلقة خل وبالفعل نحفت كتير عليه
بانتظار باقي المقالات
وياريت اذا لقيتي حميه مدة اسبوع لتنضيف الامعاء والكبد والجسم تضيفيها واكن لكي من الشاكرين
الصفحة الأخيرة
متابعة معك و الله يعطيك العافية