assiri4
•
يارب يامشرفات متقفلو علينا لان والله مصدقت وحده تساعدني ونشجع بعض لان كل ما ادخل قروب اكون جديده عليهم وما يعطوني وجه وارجع اطلع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه جديده في هذا المنتدى المحترم ... أنا نفسيتي جدا تعبانه جدا جدا وليس لدي القدره ان اشكي لأي أحد كان مشكلتي فأنا اشكيها لله تعالى ثم لكم بمساعدتكم لي أنا عمري 19 سنه أعاني من البدانه وزني تقريبا 93 وطولي 165 السمنه جعلتني افقد الثقه بنفسي كثيرا من بدايه مرحله المراهقه بدا وزني يرتفع شوي شوي لين صار 93 حاولت اعمل ريجيم اكثر من مره بس فشلت والمشكله اني لااستطيع ان اذهب الى نوادي رياضيه بحكم بعد المسافه طبعا انا هالمره مقرره لازم ابتدي ريجيم بسيط وسهل ابقى مساعدتكم لي هل تنصحوني بالمشي لمده ساعه مع تخفيف الاكل يمكن هالشي يفيد ولايضرني مع العلم اني راح اكتب كتابي السنه الجايه طبعا مابي تجي السنه الجاي وقت كتابة كتابي الا انا استعدت رشااااااقتي ارجوكم اخواتي ساعدووووني انا بحاجتكم انصحووني قولولي وش اسوي تحياتي لكم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه...
اسير انا ونتي واذا في احد معانا راح نشجع بعض طيب لازم ننحف لازم و****لله مايقفلون المشرفات
حبيبتي امس انا جدولي كالتالي//
الفطور كان كورن فليكس
الغداء تقريبا 4 او 5 ملاعق رز مع زبادي بما اني اتبع ريجيم التخفيف
العشاء زبادي وخبز بر اسمر
رياضه سويت نص ساعه مشي
وشربت 3 كاسات ماء
حبيبتي امس انا جدولي كالتالي//
الفطور كان كورن فليكس
الغداء تقريبا 4 او 5 ملاعق رز مع زبادي بما اني اتبع ريجيم التخفيف
العشاء زبادي وخبز بر اسمر
رياضه سويت نص ساعه مشي
وشربت 3 كاسات ماء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه جديده في هذا المنتدى المحترم ... أنا نفسيتي جدا تعبانه جدا جدا وليس لدي القدره ان اشكي لأي أحد كان مشكلتي فأنا اشكيها لله تعالى ثم لكم بمساعدتكم لي أنا عمري 19 سنه أعاني من البدانه وزني تقريبا 93 وطولي 165 السمنه جعلتني افقد الثقه بنفسي كثيرا من بدايه مرحله المراهقه بدا وزني يرتفع شوي شوي لين صار 93 حاولت اعمل ريجيم اكثر من مره بس فشلت والمشكله اني لااستطيع ان اذهب الى نوادي رياضيه بحكم بعد المسافه طبعا انا هالمره مقرره لازم ابتدي ريجيم بسيط وسهل ابقى مساعدتكم لي هل تنصحوني بالمشي لمده ساعه مع تخفيف الاكل يمكن هالشي يفيد ولايضرني مع العلم اني راح اكتب كتابي السنه الجايه طبعا مابي تجي السنه الجاي وقت كتابة كتابي الا انا استعدت رشااااااقتي ارجوكم اخواتي ساعدووووني انا بحاجتكم انصحووني قولولي وش اسوي تحياتي لكم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه...
اسير شرايك نفتح قروب حق المبتدئين اللي مثلنا لاني بصراحه مثلك القروبات الثانيه اتكلم ولايردون علي
عطيني رايك
عطيني رايك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه جديده في هذا المنتدى المحترم ... أنا نفسيتي جدا تعبانه جدا جدا وليس لدي القدره ان اشكي لأي أحد كان مشكلتي فأنا اشكيها لله تعالى ثم لكم بمساعدتكم لي أنا عمري 19 سنه أعاني من البدانه وزني تقريبا 93 وطولي 165 السمنه جعلتني افقد الثقه بنفسي كثيرا من بدايه مرحله المراهقه بدا وزني يرتفع شوي شوي لين صار 93 حاولت اعمل ريجيم اكثر من مره بس فشلت والمشكله اني لااستطيع ان اذهب الى نوادي رياضيه بحكم بعد المسافه طبعا انا هالمره مقرره لازم ابتدي ريجيم بسيط وسهل ابقى مساعدتكم لي هل تنصحوني بالمشي لمده ساعه مع تخفيف الاكل يمكن هالشي يفيد ولايضرني مع العلم اني راح اكتب كتابي السنه الجايه طبعا مابي تجي السنه الجاي وقت كتابة كتابي الا انا استعدت رشااااااقتي ارجوكم اخواتي ساعدووووني انا بحاجتكم انصحووني قولولي وش اسوي تحياتي لكم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه...
اختي اسير وباقي الاعضاء لاهنتو شاركونا بالقروب الجديد http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3348484
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه جديده في هذا المنتدى المحترم ... أنا نفسيتي جدا تعبانه جدا جدا وليس لدي القدره ان اشكي لأي أحد كان مشكلتي فأنا اشكيها لله تعالى ثم لكم بمساعدتكم لي أنا عمري 19 سنه أعاني من البدانه وزني تقريبا 93 وطولي 165 السمنه جعلتني افقد الثقه بنفسي كثيرا من بدايه مرحله المراهقه بدا وزني يرتفع شوي شوي لين صار 93 حاولت اعمل ريجيم اكثر من مره بس فشلت والمشكله اني لااستطيع ان اذهب الى نوادي رياضيه بحكم بعد المسافه طبعا انا هالمره مقرره لازم ابتدي ريجيم بسيط وسهل ابقى مساعدتكم لي هل تنصحوني بالمشي لمده ساعه مع تخفيف الاكل يمكن هالشي يفيد ولايضرني مع العلم اني راح اكتب كتابي السنه الجايه طبعا مابي تجي السنه الجاي وقت كتابة كتابي الا انا استعدت رشااااااقتي ارجوكم اخواتي ساعدووووني انا بحاجتكم انصحووني قولولي وش اسوي تحياتي لكم....السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اعضاء منتدى عالم حواء حاجتي لمساعدتكم جعلتني اسجل عضوه...
هلا اختي اسير قريت رسالتك اللي ارسلتيها انا فتحت قروب وقفلو يقولون افتحي بقسم رشاقه ولياقه لما اروح هناك واحط موضوع جديد يكتب لي
أشجان أنثويه, لا تملك تصريح بدخول هذه الصفحة. قد يكون هذا أحد الأسباب التالية وربما بسبب آخر:
حسابك قد لا يكون فيه صلاحيات لدخول هذه الصفحة. هل تحاول تعديل رسالة عضو آخر, اوالدخول لميزات إدارية . آخر؟
إذا كنت تحاول المشاركة, ربما قامت الإدارة بحظر حسابك, أو لا يزال حسابك بإنتظار موافقة الإدارة, او أن القسم مقفل.
مدري ليه ياليت ياقلبي تجربين تفتحين القروب انتي
يمكن يفتح
وسمي القروب يد بيد نحو رشاقه افضل
تحياتي
أشجان أنثويه, لا تملك تصريح بدخول هذه الصفحة. قد يكون هذا أحد الأسباب التالية وربما بسبب آخر:
حسابك قد لا يكون فيه صلاحيات لدخول هذه الصفحة. هل تحاول تعديل رسالة عضو آخر, اوالدخول لميزات إدارية . آخر؟
إذا كنت تحاول المشاركة, ربما قامت الإدارة بحظر حسابك, أو لا يزال حسابك بإنتظار موافقة الإدارة, او أن القسم مقفل.
مدري ليه ياليت ياقلبي تجربين تفتحين القروب انتي
يمكن يفتح
وسمي القروب يد بيد نحو رشاقه افضل
تحياتي
الصفحة الأخيرة