Lailasaad
•
المشي يفيد جدا ويساعد على تخفيف الوزن !
رجيم التمر و الماء مع المشي أقل شي ساعه ف اليوم يوميا لمدة أسبوع نتزل من 3 إلى 4 كجم عن تجربه
SOMONAY
•
انا اخفف اكل وما اامشي جسمي مترهل
متى بيخلص الحررررررررررر نبي نمشي وما احب اشترك في الجيم ..
متى بيخلص الحررررررررررر نبي نمشي وما احب اشترك في الجيم ..
المشي رياضه معروفه ومهمه خاصه بعد الوجبات بس وش نسوي بالعجز انا ابوي جاه السكر الله يشفيه ونصحوه بالمشي وصراحه نزل واجدالمشي رياضه معروفه ومهمه خاصه بعد الوجبات بس وش نسوي بالعجز انا ابوي جاه السكر الله يشفيه ...
اي والله ذبحنا الكسل 😭
الصفحة الأخيرة