سديم 84
•
لا المشي من غير رجيم او عالاقل تخفيف اكل ماينفع وانا مجربة هالشي وزاد وزني شوي، من غير تخفيف المشي مايفيد يمكن يثبت الوزن لكن ينحف ما اعتقد
mimikiot
•
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيمانا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
اختي اخوي مع المشي لمده ساعه بعد الفطور نزل 5كيلو لمخده اسبوعين مع تخفيف
حوتة
•
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيمانا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
مايفيد المشي يرهل الجسم وعن تجربه
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيمانا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
المشي بدون رجيم يحافظ على شد الجسم ( عن تجربه ^^ )
تحيتي .....
تحيتي .....
لينا3
•
انا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى ) الموضوع كان جميل كانت تتكلم عن فائدة المشى وعرضت تجربتها انها كانت تاكل كل شى ومع ذلك انحفت لانها كانت تمشى من ساعه الى ساعه ونصف يوميا بدون انقطاع لمدة شهر وكانت تاكل حتى الوجبات السريعه والحلويات لان ملينا من الرجيم ودى انحف بصحه بدون تعقيد قلت مافى الا المشى يمدحونه للتخسيس وودى اسالكم احد جرب المشى بدون رجيمانا اذكر انه فى موضوع قديم وحده من الاخوات عرضت هذا الموضوع ( كلى الاخضر واليابس وانحفى...
بسم الله انا ياطويلة العمر كان وزني قبل ثلاث سنوات 60 وكانت الملابس روعه علي ولكن بعد الحمل والولاده ارتفع وزني الى 75 واول مره اوصل لهذا الوزن وخلاص راحت علي ملابسي اللي كنت البسها وبعد كذا سويت رجيم ونزلت 5كيلو لكن الى الان ماقاست علي الملابس وقررت لازم اسوي رجيم ومشي وكالعاده مااستمريت على الرجيم لكن المشي استمريت عليه شهرين صح وزني نزل 2 كيلو يعني صرت68لكن والله كل ملابسي رجعت ودخلت واحلى من اول وكل من شافني ينبهر بشكلي ويقولون خلاص اختفيت لذلك والله المشي مفيد جدا لكن يبي له استمرار وهذا الكلام منشهرين وانا الان وزني 65 كيلو
الصفحة الأخيرة