meeroo111
•
up
المهااة
•
انا مشيت شهرين بسور الحوامل الف السور بساعه وحده
مانزل من وزني وثابت
اخراسبوع من الشهرين طاح مني وزن كبير فجأة بدون رجيم
فجأة الملابس وسعت مره عليا والبنطلون الجنزلما اشدو على قدام القى فراغ حوالي اربع اصابع والله العظيم كنت اكل كل شي بس بالليل شوي اخفف ما انصرع على الاكل
مانزل من وزني وثابت
اخراسبوع من الشهرين طاح مني وزن كبير فجأة بدون رجيم
فجأة الملابس وسعت مره عليا والبنطلون الجنزلما اشدو على قدام القى فراغ حوالي اربع اصابع والله العظيم كنت اكل كل شي بس بالليل شوي اخفف ما انصرع على الاكل
نايس1
•
المهااة :
انا مشيت شهرين بسور الحوامل الف السور بساعه وحده مانزل من وزني وثابت اخراسبوع من الشهرين طاح مني وزن كبير فجأة بدون رجيم فجأة الملابس وسعت مره عليا والبنطلون الجنزلما اشدو على قدام القى فراغ حوالي اربع اصابع والله العظيم كنت اكل كل شي بس بالليل شوي اخفف ما انصرع على الاكلانا مشيت شهرين بسور الحوامل الف السور بساعه وحده مانزل من وزني وثابت اخراسبوع من الشهرين...
شكرا حبيبتي علي تجربتك يعني لما خسيتي فجاه لاحظتي النزول في الوزن ولا القياس؟
انا قريت انالمشي يضخم العضلات ويقولون لاتوزن بعد المشي اوزني قبله او بعده بيوم
اما عن نقص الوزن فهو ينقص مع الحميه اما بدون حميه يثبت وزنك لاكن اهم شي ماتوزنين بعد ماتمشين
لان العضل في حالة تكون متضخمه او مشدوده عشان كذا ماتلاحضين الوزن نازل وهذا عن تجربه بعد.
اتمنى اكون افدتك اختي
اما عن نقص الوزن فهو ينقص مع الحميه اما بدون حميه يثبت وزنك لاكن اهم شي ماتوزنين بعد ماتمشين
لان العضل في حالة تكون متضخمه او مشدوده عشان كذا ماتلاحضين الوزن نازل وهذا عن تجربه بعد.
اتمنى اكون افدتك اختي
رندا...
•
لا هاذا الكلام غيرررررررررررررررررر صحيح
غير صحيح مطلقأ المشي هو اساس انزال الوزن
والرياضه كمان
عليك باالمشي والرياضه
غير صحيح مطلقأ المشي هو اساس انزال الوزن
والرياضه كمان
عليك باالمشي والرياضه
الصفحة الأخيرة