مساء الخير
بنات انا موضوعي مو راضي يفتح بقسم الرشاقه ياليت المشرفات ينقلونه بالقسم المناسب
انا يا بنات قررات انحف يعني بخلي رجيمي بالاكل وباكل زبادي وكورن فليس وغيره يعني هل انحف بدون مشي لانه ماعندي الاله مشي ومااقدر انزل بالشارع امشي عندي بنوته صغيره يعني صعبه وشقتي صغيره بس خايفه انحف وجسمي يترهل سسوي لانه المشي احس يشد الجسم
وياليت الي عندها معلومه تفيدني:39:
اجمل الكلام @agml_alklam
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سارااا
•
شوفي حبيبتى
سوى رجيم الدكتور اسامه حمدى اللى هو الكيمائي حق اللى توهم طالعين من الولاده ممكن اكتبه لك اذا بغيته
والرياضه شغلى اليوتيوب وسوى رياضه موب لازم مشى
اذا تبين شى منى ارسلي له رساله لانى ماارجع للموضوع
والله يوفقك
سوى رجيم الدكتور اسامه حمدى اللى هو الكيمائي حق اللى توهم طالعين من الولاده ممكن اكتبه لك اذا بغيته
والرياضه شغلى اليوتيوب وسوى رياضه موب لازم مشى
اذا تبين شى منى ارسلي له رساله لانى ماارجع للموضوع
والله يوفقك
امشي في مكانك انا عندي جهاز سير مامشيت عليه الا كم مره بس
ثقيل دم
مافي احلى من المشي الطبيعي
انا امشي في صالتي لمده ساعه واطل عالمجلس وادرعم المطبخ والبي طلبات عيالي
وانا شغاله مشي هههههههههه
الله ينحفك ويتحفني من غير شر يارب
ثقيل دم
مافي احلى من المشي الطبيعي
انا امشي في صالتي لمده ساعه واطل عالمجلس وادرعم المطبخ والبي طلبات عيالي
وانا شغاله مشي هههههههههه
الله ينحفك ويتحفني من غير شر يارب
الصفحة الأخيرة
حتى لو اضطريتي تمشي بالشقه مافيه مشكله
امشي واشتغلي كثيير وان شاء الله تنحفي ع خير يارب