الله كررريم
الله كررريم
يعطيك العافيه
زوجة azooo
زوجة azooo
وانا معاكم ان شاالله
amerahzohoor
amerahzohoor
يبنات والله اني جربت ونقصت 15 كيلو في الشهر بالميزان اما في الشكل ممكن تقولو30 كيلو يعني الظهر انمسح والبطن والافخاذ كمان بس حملت وولدت وزايده 30 كيلو ***** الله انزلهم انا O+والحين لي 4 ايام في الرجيم هذا الرجيم للي مايتحمل الجوع ونظم نومي وحسيت بنشاط مو عادي هو اسمه رجيم دشتي اشتريت كتابه من جرير فيه طبخات وحلويات وكلها مقاديرها من المسموحات وكمان جربه خالي ونزل 20 كيلو في شهر والله على ماقول شهيد
يبنات والله اني جربت ونقصت 15 كيلو في الشهر بالميزان اما في الشكل ممكن تقولو30 كيلو يعني الظهر...
ممكن اعرف ياختى كيف تصلحين حلويات من هالرجيم ممكن تجربتك بالكامل
so0oha
so0oha
غنوه اعذريني حبيبتي قلت اني تخرجواختبارات
بس اكون فاضيه دخلت لكم
طبعا ممنوع الحليب والزبادي من
منتجات الالبان
مافي شيء مسموح غير الجبن واللي يومتقرين مكوناته او القيم الغذائيه تلاقيهم
كاتبين اننسبه الكربوهيدرات 5%
اواقل
so0oha
so0oha
تاج الكل
حتى انا لاحظت هالشيء ان الجوع انمسح
والنشاط عال العال
بس لاحظت ان اصعب يوم بالرجيم اليوم الثالث والرابع
ويوم سئلت قالوا لي
عشان الجسم بدأ يحرق دهون
حتى الاكل قدامي ماقمت اشتهيه
الله يزيد النعمه

اب لعيونكم ياحلوين