السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياهلا حبيباتي
حبيت هالمنتدى وودي تساعدوني بحالتي
نفسي أكون رشيقة مثل اختي ونفسي البس مثل ماتلبس هي
من صغري وانا أعاني من سمنة وراثية
كلما أحاول أنزل وزني مااقدر
واذا نزل بيرجع مرة او يتوقف عن نزول
أبي مشورتكم وابي مساعدتكم عشان ينزل وزني
بصراحة وزني مابين 125 - 130
وعمري 24 و طولي 165
يعني من كان عمري تقريبا 10 سنوات وانا دبة
والحين زاد كثير
مشكلتي احب آكل حتى لو موجوعانه
أقدر امسك نفسي عن أكل وقت دوام بس من ارجع البيت يلي اشوفه أكله إذا نفسي فيه
والحين صار عندي آلام في مفاصل والدورة شهرية متقطعه
مرات يجيني ومرات ماتجيني ومرات متقطعة يعني يوم في وبعدها تنقطع
اخاف يصير لي شي جديد في مستقبل..
للعلم أني موضفة وأكثر أوقاتي في دوام يعني من ساعه 8 ص الى 6 م
ومن أرجع البيت أتكاسل في عمل رياضة
أتمنى تفيدوني بشي...
وأتمنى ردكم بأسرع وقت
وأتمنى مايصكروا موضوعي لاني بصدق محتاجه مساعدتكم...
جنان من سلطنة عمان
jinaan89 @jinaan89
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
حبيبتي اكلي ماهي مشكله
بس اختاري الاكل الصح مو الغلط
يعني مثلا افطري بالبيت فطور لاهو ثقيل ولاهو خفيف
بيضتين ونص رغيف خبز وحبة خياره كفايه
واذا الدوام عندك فيه بوفيه اختاري الوجبات الصحيه والخفيفه
او خذيها معك من البيت
مدري احس صعب انسق جدول لدوام عشر ساعات:(
ان شاءالله البنات يقدرو يفيدوك اكثر