اذا ما تتحملينه اكثر من عشر دقايق يصير اعملي عليه عشر دقايق وامشي 20 دقيقه على السير او في الحوش ويصير كذا المجموع 30 دقيقه وان شاء الله يجيب معك نتيجه

بالنسبه لي عشر دقايق تبين معي النتيجه ولا اكثر عليه لاني جسمي من تحت مو مليان وما ابيه يختفي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله كل خير اختي على طرح السؤؤال حتى نستفيد جميع

انا مشتريته جديد وربنا يعينا على اللعب وننحف بصحة وسلامة

كل يوم زيدي دقيقة

سويه عشر دقايق الصبح وعشر دقايق في الليل وينفع إن شالله عشر دقايق كفاية وتبين النتيجة بعد

ان شاء الله تنفعك 10د بس زودي كل ماقدرتي وبتلاقي ال10د ولاشيئ0