هههههههه
طلع عندي نسبة الدهون 30
لايالينا
•
لايالينا
•
بنات ..كم ودكم يوصل وزنكم قبل العيد؟؟ حطو هدف عشان نوصل له .. انا نفسي 70 باذن الله بوصل لها ..بس الله يستر من الروحه لاهلي غصب تاكلين :(بنات ..كم ودكم يوصل وزنكم قبل العيد؟؟ حطو هدف عشان نوصل له .. انا نفسي 70 باذن الله بوصل لها...
اه اه يامنوي
جيتي على الجرح
انا نفسي بعد اصير في السبعين :06:
جيتي على الجرح
انا نفسي بعد اصير في السبعين :06:
يومي الخميس
الفطور خبز بر مع جبن وكوب حليب قليل الدسم
الغداء خبز بر مع ملعقة عسل وكوب شاهي
العشاء دجاج مع قرصان بالخضار
الرياضة مشي نصف ساعة
الفطور خبز بر مع جبن وكوب حليب قليل الدسم
الغداء خبز بر مع ملعقة عسل وكوب شاهي
العشاء دجاج مع قرصان بالخضار
الرياضة مشي نصف ساعة
الصفحة الأخيرة
حطو هدف عشان نوصل له ..
انا نفسي 70 باذن الله بوصل لها ..بس الله يستر من الروحه لاهلي غصب تاكلين :(