السلام عليكم
يومي للأحد الفطور>>ربع خبز وجبن وكوب حليب
فبل الغداء بساعه برتفاله
الغداء >>6 ملاعف رز بالخضار وصدر دجاجه
المغرب >>كابتشينو
العشاء>>موزه وفبل الفجر تفاحه
الماء 7 اكواب
لايالينا>>>والله ناويه على هذي الطريفه يكون العشاء زبادي او فواكه بس مافدرت اضبط نفسي
لكن ان شاء الله ببداء وراح يكون فطوري 7 تمرات وكوب حليب والغداء ببعد عن النشويات
لأني فست محيط الأفخاذ عندي انصدمت زااااايده 5 سانتي وانا متوفعه اكثر بعد الشكل يبين اكثر
وبديت بخلطة زيت الزيتون والزنجبيل وأن شاء الله تجيب نتيجه والرياضه بسأل دكتورتي اذا رحت
وضعي يسمح أني امشي او لالالالالالالالالالالا

لايالينا
•
يومي الاحد
الفطور <<< هههه ما صحيت الا الساعه 2 الظهر
ربع اناناسه و نص تفاحه
الغداء <<<< تفاحه وملعقه فول
والعشاء <<<< المغرب صار عندنا المغر الساعه 8 تغرب الشمس
هههههههه وكنت جوعانه سويت بادية سلطه مع ملعقتين زيت زيتون وملعقتين خل التفاح
والساعه 10 اكلت من باقي عشاء حبايبي نص خبزه وربع دجاجه
ونمنا الساع 2 بنص الليل ههههههه
الفطور <<< هههه ما صحيت الا الساعه 2 الظهر
ربع اناناسه و نص تفاحه
الغداء <<<< تفاحه وملعقه فول
والعشاء <<<< المغرب صار عندنا المغر الساعه 8 تغرب الشمس
هههههههه وكنت جوعانه سويت بادية سلطه مع ملعقتين زيت زيتون وملعقتين خل التفاح
والساعه 10 اكلت من باقي عشاء حبايبي نص خبزه وربع دجاجه
ونمنا الساع 2 بنص الليل ههههههه

لايالينا
•
* توفي كراميل * :
السلام على الكرام كيفكم ياحبايب لايالينا جيتي على الجرح والله اني خايفه ارجع للاحمر عاد ذاك الساع بانجلط بسم الله علي>>>>اخاف على عمري خخخخخخ ترى اليوم بديت رجيم السوائل وراح اسوي رياضه ان شاء الله بس احس جسمي كله مكسر من الارهاق وقلة النوم امس نمت لي ولكل اللي في العماره خخخخخخخ اقوم من كنبه اروح على الثانيه ابغى انام نوم متواصل وارتاح بس كيف مع بناتي الله يحفظهم مستحييييييييييييل اقدر انام ساعه متواصل المهم خليكم كذا ماشاء **** ملتزمين ويارب ان شاء الله كل وحده توصل لمرادها..... حاليا اقصى طموحي اشوف رقم 80 في الميزان وبعدين افكر في 70 زيكم والظاهر كلكم اوزانكم متقاربه بس انا اللي نااااااااطه في الثمانين دعواتكم تراني شاده حيلي علشان انحف تخيلوا يوم الزواج وحده تسلم عليه وتقول(ماشاء الله حاااااااامل) قلت لا بس منتفخه قولي ماشاء الله >>>>>خايفه من الحسد عموما باقي احكيكم عن الزواج في المره القادمه الله لايوريكم وش صار ليالسلام على الكرام كيفكم ياحبايب لايالينا جيتي على الجرح والله اني خايفه ارجع للاحمر عاد ذاك...
حبيبتي انتبهي على روحك روحي لطبيبه تغذيه وسوي عنده فحوصات عن كل شي
وبعدين امشي على رجيم معين
بس انتبهي من النشويات واضغطي على روحك شوي
وتر المشي كثير في الاسواق وبعدها تنهينها باكل محترم سندوتشات و برستد ومتوابعهن هن الي يسممنن
والله قريت وحده من ردود العصاقل هنا في المنتدى تقول امشي كثير على السير الكهربائي وبعدين اكلي اكلك بوجبه كبيره
تقول انو في العياده حقتهم قايله لهم الدكتوره
ههههه وبعدين ايش صار على فستانك وزواجكم والعروسه
============
ونزلي لنا يومياتك
الفطور والغداء والعشاء
يعني ايش سوائل من ايش مكونها السوائل الي قاعده تشربينها
وبعدين امشي على رجيم معين
بس انتبهي من النشويات واضغطي على روحك شوي
وتر المشي كثير في الاسواق وبعدها تنهينها باكل محترم سندوتشات و برستد ومتوابعهن هن الي يسممنن
والله قريت وحده من ردود العصاقل هنا في المنتدى تقول امشي كثير على السير الكهربائي وبعدين اكلي اكلك بوجبه كبيره
تقول انو في العياده حقتهم قايله لهم الدكتوره
ههههه وبعدين ايش صار على فستانك وزواجكم والعروسه
============
ونزلي لنا يومياتك
الفطور والغداء والعشاء
يعني ايش سوائل من ايش مكونها السوائل الي قاعده تشربينها

لايالينا :
جنون الحب ::::::::::::::::: شكلك. اخذتي. من. خاطرك. على. عنبريه لانها. كاتبه. جنون الغيره. ( اشوفك منزله. اقتباس. وحطه الاسم. باللون. الاحمر اعذريها. يالغاليه. من. كثر ما. اقول. عنك. جنون الغيره. لصق. فيك. الاسم اكثر من. اسمك. الحقيقي وذي. بوسه. على. راسك. مني وعن. عنبريه وخلاص. انتي. جنون الخب. يا كل الحب الي في. العالم بس. ها. مو تغارين مني. ونرجع. نسميك جنون الغيره ههههههه شوفيني. والله. من كثر ما سميتون موزه هانم هههههه صار ما اكل موز في. البيت خخخخخ. عفته ههههههه. لحد. ما يحدني عليه الجوع خخخخخخجنون الحب ::::::::::::::::: شكلك. اخذتي. من. خاطرك. على. عنبريه لانها. كاتبه. جنون الغيره. (...
هههههههههههههههه
ايه عاد عقدتوني اشوي واصيح
لايعسل مااخذت على خاطري منها والله كنت بعلق على كلامها بس المنتدى عكس معي
ههههههههههههههه
بقوووووولها اتكفيني موووزه معلقه علييييييه
هههههههههههههههه
ترا عادي من كثر ماتقولونه احسه هو واسمي واحد
خخخخخخخخخخخخخخخ
ايه عاد عقدتوني اشوي واصيح
لايعسل مااخذت على خاطري منها والله كنت بعلق على كلامها بس المنتدى عكس معي
ههههههههههههههه
بقوووووولها اتكفيني موووزه معلقه علييييييه
هههههههههههههههه
ترا عادي من كثر ماتقولونه احسه هو واسمي واحد
خخخخخخخخخخخخخخخ
الصفحة الأخيرة
>>>>>> عادي تقدري تاخذي فواكه تشتري فواكه اللي تحبيها وتكمفيك يومين
وتاخذيها معك في السياره خخخخخ وتاكل منها طول السفر حتى ند اهلك خخخخ انزلي ب الفواكه خخخخ
يومك الاحد <<<<< حلو يومك مو ذاك التخبيص انتبهي على روحك
=====================================
حبة سكر
يوم الجمعه <<<<<<< ما احسب عليه
يومك السبت <<<<<< العشاء تخبيص انتبهي على روحك خلي العشاء فواكه عشان ماتزودين لانك ما راح تسوين رياضه حتى حركت تكون اقل من قبل
=====================================
جنون الحب
يومك السبت <<<<< الغداء تخبيصه بس عوضتيها ب الرياضه
======================================
عنبريه
يومك السبت <<<<<<< لا يوجد تخبيص حلو